女性夏季吃什么降火 夏季吃什么能降火

   降火凉茶有哪些?在南方地区,人上火了都喜欢喝点凉茶来降火。那么降火凉茶有哪些?下面推荐几款有效降火的凉茶,一起来看看。

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  降火凉茶有哪些

  中医认为,喝凉茶是解决上火问题的最简单方法。吃了热气的食物后喝些凉茶降火,或在天气特别炎热的时候喝点凉茶消暑,的确能够很好地发挥凉茶清热解毒、解暑祛湿、清肺润燥的作用。下面推荐几款自制凉茶:

  1、明目茶

  现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳,还可预防上火。

  2、三花清凉茶

  该药茶由三种花组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效。

  3、菊银茶

  将白菊花,罗布麻,决明子,槐米,金银花。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。

  4、利喉清咽茶

  由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。

  5、陈皮茶

  将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水

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