爱华网食品跟我们的生活、健康等息息相关。营养的食品可以使我们的生活质量有所提高，健康的食品则会让我们的身体有所保障。下面小编准备了十大不健康食品，希望对您有帮助！
十大不健康食品一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉);
2.含致癌物质;
3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;
2.影响粘膜系统(对肠胃有害);
3.易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);
2.严重破坏维生素;
3.热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝;)
2.只有热量，没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素，使蛋白质变性;
2.热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1.含奶油极易引起肥胖;
2.含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);
2.1只烤鸡腿=60支烟毒性;
3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
不健康饮食的危害一：无肉不欢
几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌 的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，萨丽在书中指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2
