更年期荷尔蒙 更年期吃什么不受荷尔蒙影响

  更年期的老妈很可怕,更年期的老婆很可怕,更年期的女上司更可拍。不仅仅会情绪暴躁,乱发脾气,更会伤人伤己。更年期怎么办,要怎么调理?4款药膳让你的更年期消失无踪,做最真实的自己,不受荷尔蒙影响。

  白果浆茶

更年期荷尔蒙 更年期吃什么不受荷尔蒙影响

  材料与做法:需准备豆浆2碗、白果5个。把白果洗净、剁碎、放到锅中,再倒入豆浆,用小火煎煮至即可食用。

  适用范围:可补虚止带,适用腰酸、白带多的女性。

  百合枣仁汤

  材料与做法:需准备鲜百合50克、酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中,加入适量清水,用大火煮滚后转小火煎煮,再放入百合直到煮熟即可去渣食用。

  适用范围:可滋阴降火,养心安神,适用烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。

  

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