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程凯 北京中医药大学教授、百年“程氏针灸”第四代传承人，国医大师程莘农之子。
来源：江苏卫视“万家灯火”栏目
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我们人体有很多排毒的机制，呼吸是排毒的，废气，大便小便就是排废水和废物的，除此以外身体的汗液也是排毒的方式。然而还有一种排毒方法往往会被人忽视——经络排毒法。这个排毒在哪呢，就在我们手指的末端或者足指的末端。
人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方，因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话，就可以起到经络排毒的作用。
或许会有人认为刺血疗法很可怕，然而这种方法已经流传很久了。
中医认为刺破身体一些浅表的血管，放出少量血液能治疗疾病。实践证明，刺血疗法确实可以泻热、止痛、镇静、开窍、化瘀、消肿，具有近百种疗效。
我最早用这个方法的时候，不是我用，是我爷爷用在我身上。
目赤肿痛刺血少泽
我上小学的时候有一年出现一个流行病，这个流行病叫什么呢？叫红眼病。红眼病当时这个词很流行，甚至我们班一个同学在自己的好词好句本里还写了一个好词叫红眼病。
当时，半个班的同学都得了红眼病，全都不能上课了。我也得了这个病，老师就让我回家了，回家以后我爷爷一看你这眼睛怎么红了，这简单，我给你放点血，放血的位置就在我们手小指的这一侧，指甲根的这个位置，这个穴位叫少泽穴。
【少泽】手太阳小肠经脉的一个终末的穴位，在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。这个穴位经脉从这儿走了以后，它会向上走走，走到我们的头部，眼睛周围这些地方去，然后就在这个位置上刺血，就扎了，当时用的是三棱针。第二天早晨睡醒一觉起来以后眼睛好了。如果你有目赤肿痛的问题，在这个穴位上刺血便会有立竿见影的效果。
泻肺火、祛痘刺血少商穴
两三个月以前，我有一个上海的病人，她到北京来找我看病，她来的那一天，陪她一起来的还有一个北京的朋友，女同志，她们都40出头了，这个女同志是从国外回来的，到这儿陪朋友来看中医，自己也不看病。
来了以后就坐那儿聊天，她就跟我说我前胸经常长一些红红点点的东西，这样我穿衣服露出来不好看，说你看能不能解决这个问题，我找了一个学生，我说去给她放血去，吓了她一大跳。
放血，哪放血？我说就是手指头给你刺个血而已，出来一大滴就可以，找一个研究生去给她在这个位置上就是少商刺血。
一礼拜后她的前胸都没长之前的东西。一般如果长痘的话，包括背部长痘，颜面长痤疮，少商刺血可以即可缓解症状。
【少商穴】在手拇指末节桡侧（外侧），距指甲角0.1寸。
凡是和肺相关的病症，咽喉疼痛，脸上长痘，这是皮肤的，肺主皮毛的问题，感冒，包括发热也可以用。
因为我是当老师出身的，现在还在当老师，还在讲课，所以经常有这种症状叫慢性咽炎，我们都有这个职业病，这个职业病到秋天的时候或者到说话太多的时候，就容易发作。
所以一感冒，别人的感冒可能是发烧为主，或者怕冷为主，我们感冒什么症状，咽喉不舒服，咽喉疼痛，以这为主，所以对自己咽喉的治疗特别注意，每当我要感冒的时候，嗓子疼的时候，我就刺血治疗，刺哪里呢，少商加商阳，我就在这两侧刺。
你知道刺的时候什么感觉吗？给自己刺的时候，刺完了这两侧的穴位，马上我这边嗓子就松了，这个气就通了，这儿就软了，吞咽的时候，一边刺的时候，一边做吞咽的动作，吞咽的时候这边很顺利，不疼，这边疼，这边再刺，刺完了以后两边就都不痛了。
【商阳穴】手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸，它是手阳明大肠经的井穴，在这里刺血，可以泻脾胃火，止鼻血。口干、发苦、口臭，可在商阳穴进行刺血疗法，挤3~5滴血，最后用医用棉签压迫止血。
【程凯提示】刺血针如何选用
传统中医通常使用三棱针进行刺血疗法。如果您觉得这样太疼，操作难度大，可以使用血糖仪的采血针。
把采血针拧到最大的档，五档，因为五档它刺的力量大，出血量多。
做刺血治疗之前要把采血针进行消毒，出血后，刚开始擦血的时候用酒精棉去擦，这样防止它有凝血的作用。■
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