红枣银耳汤丰胸 教你做两款丰胸又养颜的银耳汤

   鲜莲银耳汤

  用料

  鲜莲子、银耳、鸡汤、料酒、盐、白糖、味精

鲜莲银耳汤

  做法

  1、将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。

  2、鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。

  3、烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。

  南瓜银耳汤

  用料

  南瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖

南瓜银耳汤

  做法

  1、银耳温水泡发后去蒂洗净,撕成小一点的片;南瓜去皮去瓤洗净切丁。

  2、锅里加适量水,放入银耳,烧开后转小火。

  3、在此期间,可以将红枣去核,与枸杞一起洗净备用。

  4、待银耳汤煮的有一点浓稠时放入南瓜、红枣、枸杞。

  |5、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加适量冰糖调味即可。

  银耳素来有平民燕窝的称号,这就足见银耳对我们的健康有很大的滋补作用,其实除了对身体的一些滋润养生作用,银耳更是女性朋友的天然化妆品,银耳食用有美容养颜的功效,银耳面膜更是有直接的美容功效,银耳有这么多作用,所以我们闲暇时间不妨多多食用一些银耳,既健康又养颜。

红枣银耳汤丰胸 教你做两款丰胸又养颜的银耳汤
  

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