春季降火食谱 4款适合春季开胃降火的养生食谱

     春季,容易让人胃口变差。这时候的我们要吃什么来开胃养生呢?推荐四款适合春季开胃降火的养生食谱,一起来了解下吧。


  到了春季,很多人胃口变差,其实这与自身火气大有着密切的关系。专家建议,春季在饮食上要多吃些降火助消化的食物。那肝火旺吃什么好呢?推荐四道美食可以帮你降火开胃,一起来看看吧。

  春季降火开胃美食有哪些?

  一、番茄炒牛肉

  材料:牛肉(250g)、番茄(2个)、葱、姜、料酒、淀粉、盐。

  做法:

  1、牛肉洗净切片后用酱油,油,水,淀粉拌匀,腌置半小时;

  2、西红柿切块,葱,姜,蒜切末;

  3、锅里放油,烧至八成热,倒入牛肉,炸至七成熟捞出;

  4、锅里放油,放入葱,姜,蒜略炒出香味,倒入西红柿,加盐并用小火翻炒至西红柿出水;

  5、西红柿出水时,加入牛肉略炒,炒匀以后盛盘即可。

  二、南瓜银耳羹

  材料:银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量。

  做法:

  1、银耳冷水泡发,去蒂,撕小朵;

  2、南瓜去皮,去瓤,切小块,洗净待用;

  3、银耳入电饭锅,加冷水没过银耳,按下煮饭键煮开10分钟,再倒入南瓜块煮开10分钟后,按保温键焖煮30分钟;

  4、最后,放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。

春季降火食谱 4款适合春季开胃降火的养生食谱
  

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