身体亚健康的症状 晨起如有这些症状说明你身体不健康了

 晨起如有这些症状说明你身体不健康了

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  起床后的四个信号

  人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。

  ●清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;

  ●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;

  ●晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;

  ●晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。

  清晨对镜观察脸色

  洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常——

  ●如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;

  ●如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;

  ●如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;

  ●如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;

  ●如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

  刷牙留意牙齿口气

  ●刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

  ●如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。

  ●口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时,由于不能正常代谢,体内肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨气味。保健知识

  饮食上的大病先兆

  ●如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;

  ●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;

  ●如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;

  ●如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;

  ●如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;

  ●如果出现食不知味,并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害,是操劳过度所致。当口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。

身体亚健康的症状 晨起如有这些症状说明你身体不健康了

  ●如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。

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