那种食物女人吃最好 对女人最好的11种食物

   ①黄豆调理雌激素。

  ②菌类调节免疫系统。

  ③葡萄抗氧化。

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  ④茶叶防辐射。

  ⑤米饭防止肌肤干燥,米汤有助于消化。

  ⑥土豆是减肥佳品。

  ⑦番茄延缓衰老。

  ⑧姜减少色素沉淀。

  ⑨燕麦减少脂肪。

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  ⑩醋增强皮肤活力。

  ⑾红酒可提升气色。

  

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