山竹吃多了会怎么样 山竹吃多了会怎么样,山竹吃多了会便秘

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  山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘,竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。

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  吃山竹的好处

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  吃山竹注意事项

  山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

  山竹的营养价值

  在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果,但被人称为“果后”的山竹每半年只产一次

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