山竹吃多了会怎么样，山竹吃多了会便秘
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，竹可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等。
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吃山竹的好处
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
吃山竹注意事项
山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食;含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
山竹的营养价值
在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为“果后”的山竹每半年只产一次
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