豆浆的功效与作用 豆浆减肥食谱

豆浆的功效与作用 豆浆减肥食谱

 

爱华减肥方法配图

  豆浆减肥食谱

  1、黄豆豆浆

  材料:黄豆和水。

  做法:把黄豆放在水中浸泡一个晚上,第二天洗净。把洗净的黄豆放进豆浆机中,加入适量的水,(水的分量要根据自己的口味来选择,喜欢浓的就少放点水)再按下全豆豆浆的键。豆浆机停止运作后,把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

  2、玉米豆浆

  材料:黄豆、玉米和水。

  做法:把黄豆放在水中浸泡一个晚上,第二天与玉米一起洗净。把洗净的黄豆和玉米一起放进豆浆机中,加入适量的水,(水的分量要根据自己的口味来选择,喜欢浓的就少放点水)再按下五谷豆浆键。豆浆机停止运转后,把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

  

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