菠菜能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。现在就由爱华网小编来跟大家分享一下清炒菠菜的好吃做法有哪些?
清炒菠菜的好吃做法一
清炒菠菜的材料
主料:菠菜500克,
调料:色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
清炒菠菜的做法
1.菠菜洗净沥干水分;
2.色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;
3.加入酱油、白糖拌匀;
4.再加入味精和精盐,颠炒几下即可。
清炒菠菜的小诀窍
健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
清炒菠菜的好吃做法二
清炒菠菜的材料
主料:菠菜200g,大葱半根
调料:橄榄油,蚝油,盐,胡椒粉
清炒菠菜的做法
1、菠菜用开水烫一下,马上取出,用凉水清洗,控干水分。
2、用橄榄油把大葱和菠菜清炒一下。
3、加入盐、胡椒粉和蚝油炒匀即可。
清炒菠菜的好吃做法三
清炒菠菜的材料
菠菜400公克,葱2支,蒜末2小匙,辣椒1支,盐1小匙,鸡粉1小匙,米酒1大匙,水60