青豆炒虾仁的家常做法 青豆虾仁的家常做法 青豆虾仁怎么做好吃

  虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受人们欢迎。家常菜青豆虾仁怎么做呢?下面是爱华网小编为你整理的青豆虾仁的家常做法,不放一起动手试试吧!

  青豆虾仁食材准备  青豆虾仁家常做法步骤

  1.首先将大明虾去头、去壳、去除虾线,将虾背切开、姜切片。

  2.准备好虾仁,加一勺盐,抓均匀,接着倒入清水,洗净,放入姜片,加少许盐、淋入适量料酒拌匀,再加一勺生粉拌匀,腌制两个小时。

  3.锅中放入清水,加一勺盐,水开时,放入青豆,煮三分钟,捞出。

青豆炒虾仁的家常做法 青豆虾仁的家常做法 青豆虾仁怎么做好吃

  4.锅中放入油,下入虾仁,翻炒变色后,盛出。接着倒入青豆,加一勺盐调味,倒入适量清水,煮开,将虾仁倒入锅中,撒少许胡椒粉提鲜味,勾适量水淀粉,翻炒收汁,就可以出锅装盘了。

  虾仁的营养价值

  1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  虾仁的食用禁忌

  虾仁与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低自身蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成的不溶性结合物会刺激肠胃,食者可能会出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

  虾仁的食疗作用

  1.虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳;

  2.凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;

  3.虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。

  
看了“青豆虾仁的家常做法“的人还看过:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9432871/679900106.html

更多阅读

鸡腿菇最好吃的做法——鸡腿菇炒虾仁 芹菜炒虾仁的家常做法

鸡腿菇最好吃的做法——鸡腿菇炒虾仁一直记得妈妈跟我说过的话:每当她觉得身体不好、没力气的时候,就做一个自己喜欢吃的菜,然后吃一大碗饭,立刻就会好了。那天在群里看到一个段子:某人在幼儿园门口偷听到两个小朋友的谈话——一小朋

扬州炒饭的家常做法 香肠炒饭的家常做法

 香肠炒饭的家常做法  原料  主料:米饭1碗,鸡蛋2-3个,青豆香肠  调料:葱花,盐,鸡精,橄榄油,少许胡椒粉  制法步骤  1、香肠切小丁,青豆冲洗一下,鸡蛋打成蛋糊,略加盐和鸡精和少许胡椒粉去腥。  2、锅内倒入少许橄榄油,

虾仁的家常做法 虾仁和什么炒好吃 虾仁的家常做法有哪些

  虾仁是餐桌上的一道美食,而虾仁和什么搭配着炒才更加好吃呢?虾仁的家常做法又有哪些呢?下面是爱华网小编精心为你们整理的关于虾仁和什么炒好吃的相关内容,希望你们会喜欢!  虾仁的家常做法一  1.增强人体免疫力  

炒虾仁的家常做法 虾有哪些家常的炒法 5种炒虾的好吃做法

  虾这种食材虽然品种非常多,不过它的大致做法相差不大,但是种类还是挺多的。你了解炒虾要怎么做吗?今天,爱华网小编为大家推荐家常炒虾的5种做法。  家常炒虾的好吃做法:家常炒虾  炒虾食材准备  虾500克,洋葱,胡萝卜,辣

声明:《青豆炒虾仁的家常做法 青豆虾仁的家常做法 青豆虾仁怎么做好吃》为网友唯情此生不换分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除