痘痘最容易发作的人群
不吃早餐、吃饭不规律的人,容易引起营养不良和能量代谢紊乱,引发肝功能失调。而熬夜、酗酒、情绪大起大落,都会影响肝的疏泄功能。“肝开窍于目”,所以电脑族要多注意,不要死盯电脑几个小时,这都会给肝造成负担。
左脸颊长痘痘怎么办?
1、以柔克刚
肝藏血,它努力工作,脾胃功能就舒畅,气、血、水的运行自然正常。中医说肝的脾气就像一位将军,急躁、刚强、宁折不弯。养肝就要梳理它的性情,以柔克刚,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以平时要多看喜剧、温情剧,保持快乐的心情,凡事多往好处想,这样就不会让肝气过旺,维持正常的疏导功能。
2、清凉一下
左脸颊爱长痘的朋友,平常不要让身体处在闷热的环境中,洗澡可以用温度略低于体温的水,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、西瓜、绿豆等。
3、不做夜光族
肝是个吃软不吃硬的家伙,所以对它要温柔,最好时不时让它休息一下,中医管这个叫柔肝。凌晨1~3点是肝功能最强的时间,所以这时一个好睡眠能为肝创造最佳的工作环境。肝在体表开窍于目,所以每隔一小时让眼睛休息5分钟,养肝更养目。肝脏最弱的时间是下午1~5点,建议不要在这时辛苦的工作。