小河虾的营养价值 河虾的功效与作用

   虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  河虾的营养价值:

  1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

  4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

  营养食疗作用:

  淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。

  虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

  适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

  香酥虾球的制作方法:

  主料:河虾200克

  辅料:油适量、盐适量、蔬之鲜适量、胡椒粉适量、鸡蛋1只、面包糖适量

  做法:

  1、河虾洗净。

  2、虾去壳,去沙线。

  3、剥好的虾先切校洪,再剁成虾泥。

  4、加适量盐,蔬之鲜,胡椒粉。

  5、鸡蛋打成蛋液淋在虾泥上,充分抓匀。

  6、把虾泥搓成等大的小圆球,放入铺好面包糠的盘子里,细细的裹上面包糠。

  7、裹满面包糠的虾球半成品。

  8、锅里油烧热后转小火,放入虾球炸至浮起,呈金黄色。炸的过程中用筷子轻轻搅动虾球,让虾球颜色均匀漂亮。

  9、香酥美味的虾球新鲜登场啦!醮上自己喜欢的调料开动吧。

  虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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