心理压力太大怎么办 心理压力太大会导致便秘吗

心理压力太大怎么办 心理压力太大会导致便秘吗

   心理压力太大会导致便秘吗

  心理学家研究发明:便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动等心理身分有密切关系。

  许多便秘患者都有不合程度的抑郁、焦炙、强迫观念及行为,一般认为,这些不良的心理身分经由过程抑制外周自立神经对结肠、直肠和盆底肌肉的活动,使肠道蠕动减弱而引起便秘。不少人在有思惟抵触、精神累赘、焦急状态、精神创伤、恐病心理、过度精神疲惫、重要失眠等情况下轻易发生便秘;不少轻度便秘者,因害怕便秘加重而情绪重要,结果使便秘症状加重。甚至有不少人过分留意排便次数,有时未按规律排便,即精神急躁、焦急,甚至精神抑郁,从而加重便秘。

  研究还发明:心理原因导致的便秘,药物治疗多半无效或效果不佳。不少便秘患者,经久服用泻药治疗无济于事,苦楚不堪。后经心理治疗,合营服用化解便秘、调补原气的疗养便秘系列产品而得以治愈。可见,对一些药物治疗效果不佳的便秘患者,应斟酌心理上的原因,经由过程心理治疗,消除其抑郁心理,方能奏效。

  对于有习惯性便秘的患者来说,准确对待病症,保持乐观的心态,削减心理压力是十分重要的。除了要积极合营治疗,疗养便秘外,日常平凡要多懂得一些人体自然心理过程和健康常识,在心理上有一个适应过程。精神上要保持放松状态,愉快、乐观,消除抑郁心理。对一些身体不适或某些习惯的改变,不必过分重要、焦炙。对排便次数则可采取任其自然的立场,有时出现未按时排便也不必介意。总之,要做好心理调适,树立信心,同时改良生活习惯,养成生活规律化,合理安排作息时间,留意劳逸、动静结合,使便秘慢慢获得缓解和治愈,以提高生活质量。aIhUaU.com

  

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