流鼻血饮食 孕妇流鼻血的饮食保健

   虽说非疾病性的流鼻血不会影响到胎儿,但是孕妈妈们还是要注意,特别是在饮食保健上,如果有流鼻血的现象发生,应该要做到以下几项饮食保健的关键点。

  1、补充维生素c。胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质,上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

流鼻血饮食 孕妇流鼻血的饮食保健

  2、补充维生素K。维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

  3、补充铁质。你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

  4、孕期可多吃些青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等,这样可以增强血管弹性,一般情况下的鼻出血不会造成贫血,假如孕妈咪出血严峻,应在医生指导下公道使用黄体酮药物,降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用,消除诱因。

  

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