养生粥的做法大全早餐 养生粥的做法

  养生粥的原料:黑米

  养生粥的配料:黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻

  养生粥的调料:红糖

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  养生粥的做法:

  1、核桃仁两个,花生仁四五颗。

  2、黑豆一小把。

  3、黑米2把。

  4、百合十片。

  5、薏米仁3把。aIhUaU.com/

  6、大米2把。

  7、红糖适量。

  8、黑芝麻粉适量。

  9、把这些材料洗干净倒入电饭煲,泡两三个小时,按一小时粥。

  10、熬好后加入红糖、黑芝麻粉拌匀即可。

  

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