1分钟谈健康 1分钟测出你的颈椎是否健康

 1分钟测出你的颈椎是否健康

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  方法一:深呼吸好好感受

  深深地吸一口气,如果没有舒适的感觉反而感动胸闷心慌,背部有点痛,这不是好信号。

  方法二:走路看双脚

  按照平时的走路姿势,观察你的双脚,若有一测脚向内或向外伸展,或者两侧脚都是这样,那么这也不是个好现象。

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  方法三:站直观察中心线

  两脚分开,站直,与肩同宽。颈椎好的人的头部和臀部在一条直线上,均在双脚的中心线上。如果不能保持一条线,表示你的颈椎可能出现了问题。保健知识

  方法四:转脖子

  轻轻地转动脖子,如果感觉僵硬、疼痛而无法顺利地转动,或者明显感觉到可转动的幅度比以前减小,应该考虑颈椎问题。

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