八大营养水果有哪些?
1、莲子：
取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取带莲心的新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
2、芒果：
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。
3、荔枝：
用荔枝核15~20颗，打碎后加水煎服。
4、葡萄：
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，它还可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
5、木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，它还能治肾虚阳举不坚和早泄。
6、猕猴桃：
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服。
7、红枣：
红枣有益血壮阳的功能，经常食用能起到补血的作用。
8、白果：
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周。
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