口渴眼干多梦喝什么粥 口渴了喝什么比较好

错误一、饮料不离嘴

口渴了,怎么办?喝饮料吧。

可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keep fit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因此,几瓶饮料咕噜下肚,我们不仅仅是在解渴,也是在吃进热量,真的应验了“喝水也会胖”这句话!接下来的事情可想而知了,恐怕小蛮腰会变成水桶腰,纤纤美腿会变成大象腿。随后,就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。

错误二、抵挡不了冷饮的诱惑

冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了!

可是,不幸的是,冷饮和饮料一样热量极高!一支雪糕就含热量达280卡路里,所以想keep fit的我们,冷饮多吃不得,吃多了会变成小肥妹。

错误三、喝绿豆汤等甜品

饮料喝不得,冷饮吃不得,那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。

殊不知,这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错,令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里,不算高,可这些食物和米饭一样属糖类,吃太多照样让你变成小肥妹,尤其是你在喝时,再加点糖,危险就更大了。

错误四、喝啤酒

天气热,啤酒成了桌上客。

不知不觉,拥有了啤酒肚。一罐啤酒(340毫升装)含有150卡路里的热量,而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,这样吸收的热量就更多了。

口渴眼干多梦喝什么粥 口渴了喝什么比较好
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9352971/898134843.html

更多阅读

女性补气血 补气血的女性喝什么粥好

 补气血的女性喝什么粥好爱华阅读配图  补气血对于女性朋友来说是非常的正常的,由于现在社会的快速的发展,人们的压力不断的增加,生活以及饮食习惯也不断的变得不健康,而这些就导致了脸上不好,气血亏,而补气血的方法是非常的多

小满节气 小满节气喝什么粥比较好

   小满节气喝什么粥?小满节气是夏季的第二个节气,养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢?下面小编为您介绍最适合小满节气喝的8款养生粥。  小满节气喝什么粥?  小满节气,天气热起来,人容易没有食欲,调胃口应以清淡质

薏仁美白粥 喝什么粥能美白?推荐四款美白粥

   都说“一白遮百丑”,因此不少人都想要拥有美白的肌肤。不少女性更是为了美白,尝试了各种方法。小编推荐大家通过吃来美白,比如喝一些美白粥。那么喝什么粥能美白呢?   一、枇杷红枣粥  材料:粳米100克,枇杷6枚,白

夏至养生 夏至养生喝什么粥最好

   夏至养生吃什么好?进入夏至时节,天气越来越热,这个时候养生重点是清热祛湿,不妨多喝粥,在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面推荐八款养生粥,是夏至节气清热祛湿的好选择!爱华食疗养生配图  一、薄荷粥  

美白养颜粥 喝什么粥可以美白养颜

   喜欢喝粥的人越来越多了,街上的粥铺也慢慢多了起来,就连吃夜宵的滩点也多了卖粥的阿姨。众所周知,粥容易入口,营养保存比较全面,容易被人体吸收,因此深受人们的喜爱。  粥有很多,各种各样的,对于女生来说,喝什么粥能美白养颜呢?

声明:《口渴眼干多梦喝什么粥 口渴了喝什么比较好》为网友仅存依赖分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除