粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼汤的养生做法

   粉葛鲮鱼汤是传统的广东靓汤,具消暑,清热,利尿的作用,特别适合夏天饮用。粉葛鲮鱼汤用的鲮鱼,骨虽多,但是却非常清甜,与粉葛是绝配!粉葛,也就是某些地方所说的葛根,现在网上好象特流行吃葛根粉,其实我们在农村时家家户户都自己做,我是从小吃到大了,确实是宝哦!

  粉葛鲮鱼汤的做法图解:

  1、提前把新会陈皮,薏米,赤小豆,蜜枣等清洗干净待用。

粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼汤的养生做法

  2、鲮鱼让商家代为杀好,回来处理好后切成两段,备姜片两块。

  3、粉葛洗净外皮,不要去掉,这个清热效果尤其好;然后切成片,方便出味。

  4、热油锅,把姜片和鲮鱼一起下锅煎香两面。

  5、这时候电饭煲中预先入三分之一的开水,把1中的食材先煮着。

  6、鲮鱼煎好后加入余下的开水,大火煮开后下粉葛片一起煮开约3-5分钟,让汤煮至奶白色。

  7、把6倒入5中,一起煮开后转用煲汤模式再煲约1.5-2小时,食用时加入盐调味。(不加亦可,很鲜甜的)。

  成品图:

  今天这个粉葛鲮鱼汤我是用电饭煲两边一起开动,为了节省时间。如果你时间够可以锅中煎鱼,其他材料全用煲煲着,鱼煎好后转移至煲中一起煲成汤即可,这样汤汁更加好喝。

        注:更多精彩每日编辑推荐必读文章请关注爱华首页

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9341871/307338510.html

更多阅读

炖鱼汤的做法 清炖鱼

炖鱼汤的做法——简介要食补的话,鱼汤就是最好的选择,它可以充分的补充身体所需的营养,鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D.炖鱼汤的做法——食材鲫鱼 600g

乌鱼汤的做法 乌鱼汤对伤口愈合

乌鱼汤的做法——简介乌鱼又称乌鳢、黑鱼、蛇皮鱼、食人鱼、火头,还称乌头,【四川】财鱼,也称食肉鱼等多种名字。乌鱼为淡水名贵鱼类,营养非常丰富,有“鱼中珍品”之称。下面,我来跟朋友们分享一下豆腐乌鱼汤的做法。乌鱼汤的做法——食

鲮鱼的钓法与钓饵 鲮鱼鱼饵

我钓鲮鱼的几点经验:一、观天气出钓前观察一下天气,如果是天气晴朗,有微风或小雨,这就是出钓的出日子。春天垂钓春天是万物复苏的季节,随着气温的回升,水中生物也日趋活跃。鲮 鱼经过冬天御寒的消耗,身体急需补充养分,而且为了在春天繁衍后

喝鱼汤的好处 女人喝鱼汤有什么好处

喝鱼汤的好处鱼的营 养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者,在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质,还能明显提高睡眠质量,还

声明:《粉葛鲮鱼汤 粉葛鲮鱼汤的养生做法》为网友寻找一种归宿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除