如何炒鸡蛋好吃 好吃的炒蛋要如何做

  蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成,蛋清和蛋黄分别约占总可食部的2/3和1/3。蛋清中营养素主要是蛋白质,不但含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,生物学价值达95以上。你想了解好吃美味的炒蛋要怎么做吗?下面就让爱华网小编给你介绍一下好吃的炒蛋要如何做?

  一、蕃茄炒蛋的做法

  材料

  蕃茄80公克,鸡蛋5颗,青葱2支,盐1小匙,蕃茄酱1大匙,鲜鸡粉1/2小匙,细砂糖1小匙

  做法

  1.鸡蛋打入碗中搅散,倒入热油锅中,开中小火炒熟,盛出沥干油分备用。

  2.蕃切洗净,去蒂后切丁;青葱洗净切成葱花;备用。

  3.热锅倒入适量油烧热,放入蕃茄丁、葱花开中火炒出香味,加入所有调味料拌炒均匀,最后加入作法1炒蛋略翻炒即可。

  二、黄瓜炒蛋的做法

  材料

  鸡蛋3个,黄瓜一段,胡萝卜一块

  做法

  1.胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅,放进胡萝卜片煸炒至软身

  2.鸡蛋先磕进大碗,加入2滴酒和一点盐搅拌均匀,把胡萝卜片拨到锅边,倒进鸡蛋液

  3.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片,翻炒几下

  4.放盐调味即可

  三、虾仁炒蛋的做法

  材料

  主料:虾仁150克,鸡蛋250克

  辅料:韭黄80克

  调料:盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克

  做法

  1、虾仁炒熟盛罩篱内;

  2、鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁拂匀,下油,倒下虾仁蛋,炒熟上碟。

  四、青椒炒蛋的做法

  材料

  主料:鸡蛋200克

  辅料:辣椒(青,尖)50克

  调料:植物油60克,料酒25克,盐3克

  做法

  1、将鸡蛋打入碗中,加盐及料酒调匀。

  2、把青椒切成丁。

如何炒鸡蛋好吃 好吃的炒蛋要如何做

  3、炒锅上火,放油,倒入蛋液,炒熟后盛出。

  4、原炒锅再把青椒炒熟,把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。

  

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