治疗失眠食疗方法 哪些食疗方法能治疗失眠

 哪些食疗方法能治疗失眠

爱华阅读配图

  出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变,身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况,并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。

治疗失眠食疗方法 哪些食疗方法能治疗失眠

  哪些食疗方法能治疗失眠?

  1、酸枣仁10克,加白糖研合,临睡前用少许温开水调服。

  2、小麦60克(去壳),大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。

  3、鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,临睡前服。

  4、核桃仁10克,黑芝麻10克,桑叶60克,共搅成泥状,加白糖少许,临睡前服用。

  5、莲子30克,百合15克,冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤,加冰糖调味,临睡前服,每日2次。

  6、红枣500克(去核),加水煮烂,再加冰糖100克、阿胶150克(后放),慢火煨成膏。早晚各服1~2匙。此方对气血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者疗效极佳,也是滋补佳品。

  7、芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各60克,大米150克。先将各药煎煮40分钟,再入大米继续煮烂成粥,分顿调糖食用,连吃数日。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9328871/97707959.html

更多阅读

治疗失眠食疗法 失眠了怎么办,失眠食疗法

?失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度

治疗失眠小妙招 哪些食物可以治疗失眠

哪些食物可以治疗失眠――简介很多人因为紧张了一天的工作到了夜里却始终都睡不着,而且还影响了人们第二天的工作,然而随着生活质量的提高,越来越多的人都注重饮食疗法,失眠当然也不例外,很多食物对失眠症的治疗是有很大的帮助,那么哪些食

治疗失眠按摩穴位 按摩穴位治疗失眠的方法

现代社会很多人都经常失眠多梦,第二天的工作生活没有精力,那么我们有没有什么好的方法来治疗失眠呢?下面介绍按摩穴位法治疗失眠。一、头部按摩:以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴三十次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各三十次。二、耳后

治疗失眠食疗方法 哪些食疗方法能治疗失眠

 哪些食疗方法能治疗失眠爱华阅读配图  出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变,身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神

声明:《治疗失眠食疗方法 哪些食疗方法能治疗失眠》为网友老佉褦陪分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除