坐月子禁忌 产后坐月子有哪些禁忌

  1 、环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。

坐月子禁忌 产后坐月子有哪些禁忌

  2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有 10 个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。

  3 、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类,有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐。怀孕初期七个最明显症状

  4 、产后的活动:产后8小时可以在床上坐一会儿,如分娩顺利,产后12小时可以下床、上厕所,产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作,产后体操有助于形体恢复。

  5 、清洁与卫生:产妇的个人卫生十分重要,要勤洗澡、勤换内衣,保证皮肤清洁干燥,如有会阴切开,伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

  6 、注意恶露的变化:产后阴道排出的分泌物称为恶露,其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅,量也逐渐减少,大约产后4个星期至6个星期干净。怀孕时滴酒不沾更安全

  7 、月经的恢复:哺乳者月经会推迟,大约8周 -10周恢复月经验;有40%不哺育的产妇于产后6—8周月经来潮;只有10%--15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

  8 、产后复查:产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常,接受健康教育和避孕指导,一般在产后6 周—8周进行。只有产后检查正常了,才能恢复工作。http://www.aIhUaU.com

  9 、性生活与避孕:产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周的时间,所以一般2个月后才能有性生活,否则会引起产褥感染,约有20%的哺乳者月经未恢复,表现为闭经,但却可以排卵,甚至妊娠,故仍要采取避孕措施,避孕方法以工具避孕为宜,如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物,因为复合型避孕药中领导有雌激素成分,可以抑制乳汁分泌。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9314471/105626824.html

更多阅读

合伙做生意的十大禁忌 小本创业有哪十大“禁忌”?

您好!对于小本创业者而言,只有走好创业过程中的每一步,才能换取创业的成功,小本创业中的十大禁忌,望创业者能够趋利避害,力争走好创业中的每一步。  1.人家咋干咱咋干  缺乏创造精神,总跟在别人身后,被人牵着鼻子走,别人把利收完了,你

小产后注意事项 小产后注意事项有哪些

小产后注意事项有哪些近年来,因越来越多的女性患上妇科疾病、不孕症。很大一部分是因为意外怀孕做人流。那么小产后应该注意哪些事项呢?小产后应该注意哪些事项人工流产1、手术后2周内,适当卧床休息。2、多吃些富有营养的食物,使

咳嗽饮食禁忌 咳嗽儿童饮食有哪8项禁忌

 爱华配图  不少家长对宝宝咳嗽都很头疼,给孩子吃止咳药担心药物有副作用,不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌,可以收到事半功倍的效果。因为脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食

产后妈妈关注哪些微博 产后妈妈会有哪些身体不适

产后妈妈会有哪些身体不适  1、产后贫血的治疗产后贫血是由于妊娠期贫血未得到纠正和分娩时出血过多造成的。贫血会使人乏力,食欲不振,抵抗力下降,容易引起产后感染,严重的还可引起心肌损害和内分泌失调,所以应及时治疗。血色素90克

久坐瘦腿法 久坐族有什么方法可以瘦腿

 久坐族有什么方法可以瘦腿爱华阅读配图  1、卧躺法:看到某个MM的减肥方法,挺简单的,人睡在床上,脚打直了往墙上一放就可以了,基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好,我就回去试下。  2、久坐椅子的法:上班族

声明:《坐月子禁忌 产后坐月子有哪些禁忌》为网友无码动作分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除