爱华网孕妇吃什么可防辐射又能美容
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对于孕妇来说，饮食是一件非常重要的事情，吃什么?怎么吃?都是非常有讲究的。对于日常对着电脑和手机的孕妈妈来说，吃对食物就很重要。那么，孕妇吃什么可防辐射又能美容?
孕妇吃什么可防辐射又能美容?
1、西红柿
即使在怀孕的时候不要接触有辐射的东西，但是，不少准妈妈依然会拿起手机记录自己怀孕的瞬间，可能 使用手机的时间短，但即使这样依然会接触到一点辐射。
这个时候不妨食用一些西红柿，对于防辐射、提高身体免疫力有较好的作用，在西红柿中有较强的抗氧化 剂——番茄红素，这种物质抗氧化的能力比维生素E还要强，能够及时、有效的清除掉身体中的自由基。
另外，食用西红柿，还能够有效的帮助美容护肤，对于改善皮肤老化、防治皮肤过敏有非常好的效果。
2、樱桃
对于孕妇来说，在怀孕的时候，还可以吃一点樱桃，晶莹可爱的樱桃看起来就非常的惹人喜欢，其中的营 养价值也很丰富。
对于孕妇来说，食用樱桃对于补血有较好的作用，能够促进血液的生成，铁元素是构成身体健康重要物质 ，在身体免疫、代谢调节过程中担负着重要的作用。同时，对于增强体质也有效。
孕妇食用樱桃可以吸收其中维生素C，对于抗氧化很有效，另外，食用樱桃还能够促进气血流动，帮助美容护肤。孕期知识
3、芝麻
在生活中含有硒元素的食物，对于抗氧化也有帮助，芝麻就是其中主要的代表，芝麻的硒元素较多，对于 抗氧化有很好的作用，能够避免辐射伤害到身体。
芝麻中的铁元素还能够帮助身体进行补血，在这补血过程中，可以很好的显现出年轻的一面，对于美容护肤很有效。
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