孕妇夏季最佳水果－柚子
据我国明代名书《本草纲目》记载：柚子可以治疗孕妇食欲不振、品味轻淡的问题，可以除去胃中的恶气，所以孕妇在夏季可以挑选柚子作为凉补的最佳水果。
柚子的维生素含量比较高，而且还有一种类胰岛素可以降血糖，比较适合糖尿病和妊娠糖尿病患者适用。
柚子中含有一种枸椽酸，可以消除人体疲劳，尤其适用于孕妇夏天易患疲劳的症状，食用柚子可以缓解这种情况。
孕妇很多有便秘，所以吃柚子还可促进大肠蠕动，帮助排便，从而达到缓解便秘的效果。
柚子中含有丰富的新陈皮，除了有以上功能外还有止咳、去痰、抗病毒。
需要注意的问题：
1.柚子是寒性食物，凡脾胃虚寒者不宜多吃。
2.柚子能滑肠制泻，不适合经常腹泻腹痛的人吃。
3.如果食用后出现胃酸，那么也不适合再食用。
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食用。 水果是女性养生的必备品,不仅补充身
水果宜在饭前吃 ，饭后吃水果是不科学的。很多人在吃水果的最佳时间上，存在误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此，从健康饮食的角
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人不同体质,选择最合适的时间食用。 水果是女性养生的必备品,不仅补充身
水果是日常生活中必不可少的的食物，里面的营养成分很高，那么你知道我们每天吃水果的的时间都对吗?饭后多久可以吃水果呢?空腹可以吃哪些水果吗?带着这些疑问，赶紧跟着小编往下看看吧! 吃水果的最佳时间 空腹别吃太酸的
什么时间吃水果最好     水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也是很有学问的。有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果最好在餐后食用，可以帮助食物的
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