如何克服消极悲观情绪 如何克服职场消极心态

    一、让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

二、保持平和的心境

不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

三、正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

四、克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如,主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事,能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

五、不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

六、充分利用互联网

互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,.com将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业,.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之,互联网上的内容应有尽有,花一点时间掌握它,并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站,你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

综上所述,当我们产生消极心态的时候,可以用上面的这些方法来解决。

如何克服消极悲观情绪 如何克服职场消极心态
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9302871/596521654.html

更多阅读

第68节:彻底改变消极的情绪(8)

系列专题:《改变你的人生轨迹:不抱怨的法则》  为了实现自己理想的个人改变,人们会绞尽脑汁想出一切可能的方法,并切实付诸于实施。在这个过程中,他们提高了获得成功的机 会。什么是“5·1·5”计划呢?简单地讲,第一个“5”指的是自我控

第67节:彻底改变消极的情绪(7)

系列专题:《改变你的人生轨迹:不抱怨的法则》  持有接受的观点,你就会以一种积极的态度去鉴赏别人,积极评价他们的工作并拒绝默许他人做有害的事情。比如,你没有必要忍受别人的抱怨和其他有害的行为。接受本身就包括拒绝接受一些坏的

第62节:彻底改变消极的情绪(2)

系列专题:《改变你的人生轨迹:不抱怨的法则》  当你返回地球时,你学到了很多东西:(1)问题越早解决越好;(2)看到改变带来的好处能够激发人们尽快解决问题的积极性;(3)远离错误的抱怨、不必要的抱怨以及过分的抱怨是一项长期的工作。现在,你已经

第61节:彻底改变消极的情绪(1)

系列专题:《改变你的人生轨迹:不抱怨的法则》  第十四章彻底改变消极的情绪  习惯  过分抱怨就像一个精神沼泽,其中充满了各种障碍,所以改变它并非易事。生活在肮脏的沼泽里,我们怎么能够得到幸福?因此,我们必须改变这种消极的思想

自满自大是成语吗 克服自满自大情绪……

   ……否则,你就将被自满情绪扼杀。在当今竟争的年代,领导者需要明确如何才能打破自我满足的企业文化。启示之一就是,在灾难真正出现之前要有紧迫的危机感。     在过去20年中,我们经历了巨大的,通常亦是带有创伤性的变化。美国

声明:《如何克服消极悲观情绪 如何克服职场消极心态》为网友趁醉独饮痛分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除