食物相克须当心 比 当心7类伤脑食物让你变成白痴

食物相克须当心 比 当心7类伤脑食物让你变成白痴

   大脑是支配人体活动的中心,因此如果大脑受到损伤,那么身体各项机能也会相应下降,因此在日常生活中要注意避免一切伤脑的行为,包括避免吃一切伤脑的食物。下面我们来看看伤脑的食物有哪些。

  哪几类食物最伤脑?

  1.铅、铝超标食物

  铅和铝都是“专杀”脑细胞的,孩子吃得太多,必然会在导致智力下降,思维和记忆能力上出现偏差。含铅和铝较多的食物有油条、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因此,建议父母少给孩子吃加工食品,多吃天然食物。此外在烹饪用具上,要尽可能不用铝制品。

  2.煎炸烟熏食物

  研究表明,在200℃以上的油温下煎炸出的食品及长时间曝晒于阳光下的食物,譬如烧鹅、烧鸭、熏鱼等含有较多过氧脂质,它们会在体内积聚,使人体某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。

  3.太咸的食物

  盐是重要的调味剂同时也可以给人体提供重要的元素,但如果吃得太咸,会影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态中。

  4.含糖精的食物

  普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然无害,然而,现在很多厂家都会在零食里面添加糖精,如果吃得太多会损坏大脑细胞组织,影响健康发育与成长,小孩子尤其需要注意。

  5.有农药残留的食物

  这些食物吃了不仅会腹泻中毒,而且也会破坏大脑细胞。因此大家

  

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