山药食疗山药搭配什么食疗效果更佳(2)-爱华网

　　三、哪些人不宜吃山药

　　山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。

　　四、推荐食谱：山药羊肉煲

　　原料：

　　山药100克、羊肉片50克、生姜3片、当归3片、盐少许。

　　做法：

　　1、山药去皮，切滚刀块。

　　2、切好的山药放水中，防止氧化变黑。

　　3、当归用清水洗净，沥水备用。

　　4、锅中水烧开，羊肉片放锅中焯一下，去腥，去油腻。焯完用温水冲洗一下。

　　5、锅中加入1000ml水，放入山药

酒红色搭配什么颜色酒红色忌配什么颜色表

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