1、不要急于发表意见
2、不要不分场合不分时间乱发
3、想一想为什么要发?发了会解决问题还是加剧不满情绪?
4、如果只是发泄情绪,就找一个没人的地方骂骂人唱唱歌什么的
5、如果想解决问题,请务必找个关键人物,以平和的态度把问题反映出来,请对方解决
6、如果已对某事发过一次牢骚,也受到了对方的重视,就不要再提此事
7、把牢骚说出来,不要只挂在脸上
8、用讽刺、抱怨的语气就是牢骚,注意多用委婉、商量的语气,把牢骚变成建议。如“你为什么把腿放在我桌上?”不妨改为“请你把腿拿下来好吗?”
请注意:在合适的场合、对合适的人发牢骚,千万不要把牢骚挂在嘴上。合适的牢骚会令你赢得好人缘;蔓延的牢骚将会令所有的人都对你退避三舍。