牛奶草莓的营养价值 草莓的营养价值

牛奶草莓的营养价值 草莓的营养价值

   鲜甜多汁的草莓在带给人美味的同时,还能带来不少人体需要的营养,那草莓的营养价值有哪些?

  草莓的营养价值

  草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等营养物质,这些营养元素对于人体的生长发育都有十分重要的促进作用,尤其对老人和小孩很有益。

  在每百克草莓中,维生素C的含量高达50~100毫克,比苹果、葡萄这类水果都要高10倍一样,你震惊了吗?维生素C对于消除细胞间的松弛与紧张状态都有很不错的作用,能够使脑细胞结构更加坚固,皮肤也更有弹性,有美容的功效。

  还有国外学者发现,草莓中含有一些有效成分是可以抑制癌细胞的生长的,而且在饭后吃一些草莓还能分解食物的脂肪,有利于消化,经常消化不良的人不妨在饭后吃一些草莓来缓解试试。

 

注:

  

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草莓被誉为水果中的皇后,是难得的老少皆宜的水果佳品。草莓的营养价值很高,可以补充多种人体所需的物质,今天小编来给大家介绍一下草莓的相关知识,包括草莓的营养价值、食疗功效以及它的药用价值,还会教大家如何选购和挑选健康美味的草莓

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