清肠排毒食谱春季清肠排毒食谱-爱华网

春季清肠排毒食谱

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　　一、莲子百

春季减肥食谱春季减肥食谱健康有效的减肥饮食

现在很多人都面临着肥胖的困扰，但是盲目的减肥对于身体是很不利，眼看春天即将到来了，那怎样健康的减肥呢，对于很多的肥胖患者来说都希望有一个良好的减肥方案，春季减肥食谱对于身体的健康也是很好的。目录1、春季减肥食谱2、春季健康减

春季清肠排毒食谱爱华阅读配图　　一、莲子百

春季养生早餐食谱及功效爱华阅读配图　　1：龙莲鸡蛋汤　　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜

　　春季减肥食谱　　春季减肥食谱一：清蒸鲜鱼　　材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。　　做法：　　1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。　　2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。　　3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。

　　现在正值早春，一年之计在于春，春季做好养生是很重要的。春季的养生除了进行一些适宜的体育锻炼，吃一些具有养生作用的食物也是很重要的。那么春季养生食谱有哪些呢?今天爱华阅读小编就为您介绍春季一些具有作用的食谱，一起来了解这