幼儿园育儿知识小常识 秋季育儿小常识

   一:穿衣篇:

  天气由暖变冷,不要急于给宝贝添加衣服;天气由冷变暖,也不能急于给宝贝减衣服。掌握“春捂秋冻”原则,再根据当天的天气预报、气温变化、自己的感觉,有计划地给宝贝增减衣服。

  二、饮食篇:

  要做到营养调理,多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。

  1、秋天天气比较干燥,应给宝宝多喝水

  秋天天气很干燥,应适当的给宝宝补充水分;如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

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  2、不要贪吃冷饮

  中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

  3、预防腹泻

  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

  三、住宿篇:

  保持室内通风这是最有必要的,宝宝的被子需要经常晒太阳杀杀菌;尽快立秋会凉爽,但是有时候中午还是有点热的,当宝宝午睡的时候空调室温应在27℃~28℃左右,可开一扇窗通风,保证室内空气新鲜。

  四、行动篇:

幼儿园育儿知识小常识 秋季育儿小常识

  对于宝宝锻炼,可能有些父母怕累着冻着孩子,把他们都捂在房间内,其实这样是不对的,这样容易造成孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很容易患病。

  当宝宝运动的时候,无论什么季节,什么运动,要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服,而且要比平时穿得少。

  

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