白菜木耳鸡蛋汤是一道做法简单的营养汤食,其中白菜是一种物美价廉的美味食材,它含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排除体内的毒素,可以润肠牌匾,帮助消化,黑木耳除了我们众所周知的美肤养颜作用之外,还有着“清道夫”的美誉。将这两种食材搭配在一起做成的这道汤食是一道很好的清肠汤食,并且加了鸡蛋,营养和味道都更好了。
白菜木耳鸡蛋汤的做法教程:
1.水发木耳去根蒂洗净泥沙后撕成小朵备用。
2.白菜放水里洗净后用手掐断成5厘米长的小段。
3.鸡蛋打碗里搅匀。
4.炒锅倒油烧热,下蛋液煎熟并用铲子打成小块,倒入一大碗水煮沸,并放入木耳同煮10分钟。
5.放入白菜段煮熟,放入少许胡椒粉,调入适量盐翻炒均匀即可关火食用。
成品图:
爱华家常菜谱配图
白菜木耳鸡蛋汤的美味小窍门:
1.喜欢鸡精的可以放一些。
2.白菜最好是最后放,这样白菜可以保持脆脆嫩嫩的口感。
白菜木耳鸡蛋汤的做法介绍到这里就结束了,虽然是一道素汤食,但是喝起来却是清淡,并且还有清肠胃的作用,所以吃油腻的时候不妨来上这么一道美食,清肠美味。