枸杞山药粥 立春养生吃枸杞子山药粥

 

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  枸杞子山药粥做法

枸杞山药粥 立春养生吃枸杞子山药粥

  用料:枸杞子20克,山药30克,糯米50克,白糖少量。

  制法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量清水,用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂,放温服用。

  功用说明:枸杞子养阴益肾柔肝,山药健脾益肾,糯米和胃,共为养阴柔肝,益肾健脾。

  

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