吃红萝卜都有哪些好处 吃胡萝卜有哪些好处

 

  抗癌

  胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。

  妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

  防治心血管疾病

  胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。

  美容养颜抗衰老

  β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老,人们形象地称之为身体的“垃圾”。

  而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基,这样便起到了延缓衰老的作用。

  治疗皮肤疾病

  VA是维持一切上皮组织完整所必需的,而β-胡罗卜能在人体内转化成VA。

  所以,摄入一定量的β-胡罗卜素,对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义,

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  可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。β-胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用。

  还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”。

  增进消化杀菌

  胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。

  保护眼睛提高视力

  视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量,

  从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。

  此外,还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。

  

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