补脾益肾汤 桂圆莲子粥补脾益肾助养颜

桂圆莲子粥补脾益肾助养颜

     女性因为生理周期的关系,难免气血失调,从而使头发干枯、面色萎黄、皮肤干涩,看上去很憔悴。只有气血通畅才能使肤色红润,不显老,推荐两个方法。

△每天喝桂圆莲子粥

美容的方法很多,要说到简单而长期有效的,喝桂圆莲子粥是首选。桂圆补养心脾,莲子补脾益肾,大枣、大米补中益气。四物合用,气血双补,乌发养颜。

做法:将10克桂圆肉、15克莲子、10枚大枣洗净后,用凉水泡半个小时,下锅煮开后,放入大米50克,用小火煮至粥熟即可。每日1~2次,长期服用。

△敷酸奶面膜

如果想变得白皙一些,不妨用纯酸奶浸面膜纸。浸泡约20分钟后,贴在脸上10分钟,然后揭下,洗干净即可。

以上两种方法合用,一周左右就可以使肌肤得到很大改善。

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补脾益肾汤 桂圆莲子粥补脾益肾助养颜
  

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