清热解暑夏季清热解暑――黑凉粉-爱华网

　　食材：盒装黑凉粉1盒、8碗水、炼奶、葡萄干。

　　做法：

　　1、先用2碗冷水把凉粉搅成无核的糊状;再把剩下的6碗水煮滚，然后把凉粉糊倒进沸水中，一直搅到再次煮开后，即可熄火。

　　2、用筛子过滤一次。待冷凝后，入冰箱冰镇，风味更佳。吃的时候取出来，切成块状，加入炼奶或蜂蜜，再撒点葡萄干，效果更美味。

凉粉的做法

清热解暑汤夏季养生汤七款汤法可清热解暑止渴排毒

夏季养生小常识有哪些?夏天人体会严重失水，要及时补充水，夏季保健还要记住养阳，在饮食方面要多吃些“苦”食物等这些夏天养生常识都要牢牢记住才行，在夏天饮食上要特别注意，今天小编就给大家讲讲夏季养生食谱都有哪些!夏季养生汤1.清热

夏季是炎热的，骄阳似火，热的让人喘不过气来，在如此炎热的夏天，人就容易上火，那么夏天喝什么茶可以清热解暑呢?接下来就一起跟随小编去看一看。夏天喝什么茶好夏天喝什么茶好姜茶夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的

　　夏季养生食谱有哪些?盛夏阳热下降，

　　夏季祛湿清热吃什么?进入夏季，天气炎热，气温高、雨水多，感觉湿热，这个时候要特别注意祛湿清热，以保健康。那么夏季该如何祛湿清热呢?其实这个时候选择养生汤是最佳选择。下面爱华小编为大家精选了六款夏季养生汤，帮你有效清热祛湿，美味

 　　夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?　　丝瓜　　有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜