怀孕初期如何保胎 新妈妈怀孕初期如何保胎好

  怀孕初期如何保胎好?

       怀孕初期,孕妇是比较“脆弱”的,胎儿也不是很稳定。在这段时间里,孕妇和家人们无不小心翼翼,盼望一切顺顺利利保住胎儿,那么怀孕初期保胎都要注意什么呢?

1. 怀孕初期如何保胎之生活调理

孕妇此时非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。

孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。



     2.    怀孕初期如何保胎之正确使用保胎药。

孕妇在怀孕初期精神负担较重,情绪比较紧张,可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂,如氯氮卓(利眠宁),地西泮(安定)等。而且在怀孕期间应该保证孕妇的维生素的摄入量,如汤臣倍健牌孕妇营养素片,康力士谷物提取物复合片(含孕妇多种维生素)以及补充钙质和DHA。

  3.  怀孕初期如何保胎之饮食营养全面均衡

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡,少量多餐,不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物,如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡等。

在应用以上的保胎方法时,也要注意避免盲目过度保胎,同时在保胎的过程中可坚持做适量较轻缓的运动。希望每个妈妈都可以安全生下健康的宝宝。

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