1) 冰镇食物吃进去之后就会使胃里温度变凉,导致血管收缩,就会造成胃黏膜受损,还有的人胃功能较弱,多吃一点冰凉的东西就会导致胃部痉挛,导致食欲下降,无法从其他的食物摄入充足的营养物质。
2) 少吃冷饮。多吃冷饮不但不会满足营养需要,还会使胃酸、胃蛋白酶,小肠淀粉酶和脂肪酶等物质的分泌减少,影响食物消化,导致消化功能紊乱和营养缺乏。
3) 饭前饭后都尽量不要进食冷饮或冰镇食物,会减弱胃酸的分泌,导致消化能力弱,食欲不振。因此男士饭前不应饮用冰镇啤酒,女士饭后不要吃雪糕冰激凌。这些不仅是为了养生的需要也是为了健康的需要。
4) 过酸的食物不宜与冰水、冰棒、冰淇淋同时食用。牛奶不宜冰冻保存后食用。夏日清凉饮食要有度不宜过冰过冷。
5) 体弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷饮。与此同时婴幼儿由于胃肠功能发育不全,也应少吃冷饮。
6) 冰镇食品通过胃肠的速度要大大快于常温的食物,而冷饮会越喝越渴。所以说,冰镇啤酒、冰淇淋等这些冷饮,其实是披着冰衣的火球,它们所含的热量会让暑热更容易侵袭。
清凉夏日 夏日清凉饮食当心伤身
更多阅读
街拍:夏日短裙美女清凉又养眼!组图
图、文/@原生泰 夏日里,女性的清凉短打装除了上篇博文提到的短裤,还有就是短裙了。短裙能使自己“清凉”,还能在展露一下自己美丽身形的同时暴露一下自己的性感曲线,时尚性感的短裙是很多女性的最爱,也可以说是很多人的夏季必备服饰。既
内热体质 痘痘长年不消 硬痘痘不痛不消
网友 近日向本报反映,自己的小孩快5岁,可自己从怀孕到现在都有青春痘,不知是怎么回事,要吃什么药来调理。泉州医高专附属人民医院副院长张振辉称,怀孕后内分泌发生改变,另外,你属于内热体质。应做到清凉饮食,可以用一些清热解毒的中药,此外,要
滩万 上海滩万日式料理
天气越来越热,没办法,北京的夏天就这样,到了7月总是要热上几天的。不热就不是夏天,不出汗就不是夏天么。在炎热的天气里能够坐在清雅舒适的环境里吃一些清凉饮食,应该是件很惬意的事情。冷饮、冰激凌之类的东西是吃不饱的,那么就去吃日本
夏日清凉装 夏日清凉装 夏日清凉装-游戏基本信息,夏日清凉装-操作指南
夏日清凉的美女装,清新美丽。清凉装_夏日清凉装 -游戏基本信息夏日清凉的美女装,清新美丽!!清凉装_夏日清凉装 -操作指南鼠标点击换装鼠标点击换装
夏日清凉装 夏日清凉装之明星搭配篇
夏日清凉装之明星搭配篇――简介天气越来越热,穿短裙短裤吃冰淇淋的日子已经到了~走在街上,大家要么穿着淑女的连衣裙,要么是穿着可爱的短袖短裤~夏日的服装,总的来说也就是只有短裤短裙连衣裙,虽然花式和颜色很多,但大体样式也就这几种,那