山药羊肉汤的功效 山药羊肉汤的做法

 

  【原料】

  羊肉200克,山药200克,胡萝卜6片,青蒜1根,当归2片,枸杞子15克,川芎4片,黄芪4 片,黑枣4粒。

  【调料】

  姜4片,盐5克,米酒120毫升,高汤1000毫升。

  【做法】

  1.药去皮,洗净,切成小块。

  2.胡萝卜洗净,去皮,切成小块。

  3.青蒜洗净,切成斜片。

  4.将山药、胡萝卜、羊肉、当归、枸杞子、川芎、黄芪、黑枣和姜放到炖盅内,注入高汤、米酒和少许清水,盖上盅盖,放到蒸锅内蒸半小时,待肉质熟烂后,加入精盐和青蒜片,搅匀即可出锅食用。

  【功效】

  山药羊肉汤有补血,健脾,滋养容颜,强壮身体和通便的功效。

山药羊肉汤的功效 山药羊肉汤的做法
  

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