第一名：苹果
苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
第二名：杏
杏子
含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
第三名：香蕉
香蕉
钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
黑莓
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓
一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜
甜瓜
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
樱桃
帮助保护心脏健康
第八名：越橘
越橘
帮助减少尿路感染的几率
第九名：葡萄柚
葡萄柚
维生素C的含量很高
第十名：紫葡萄
紫葡萄
其类黄酮等物质对心脏提供三重保护
当今世界上的二十六位君主据统计，至今保留有君主政体的国家有二十六个，分别是：亚洲的科威特、约旦、阿曼、卡塔尔、巴林、沙特阿拉伯、柬埔寨、不丹、日本、泰国、文莱、马来西亚；欧洲的英国、卢森堡、挪威、瑞典、西班牙、丹麦、荷
前几天乘飞机把一本希罗多德历史（上册）遗忘在飞机上了。我甚至打电话去南航的机上清洁队试图找回，未果。今天只有去书店再买。上下册不拆开卖的，只能花68大元又买了一套。列一个书单，说说我的世界历史的脉络是怎么理清的。<人类的故事
一花一世界--我的徕卡R镜头认识之路最近工作很忙，人的压力很大，但偶而坐下来抽支烟，看着放在窗台的摄影包，心里总有种欣慰的感觉，突然有想写点什么的冲动，就写自己的一些感受吧，对镜头、对摄影、对生活的。佛家有句话：一花一世界。徕卡R镜头
【厦门】大嶝岛，探知迷彩世界里的传奇！摄影·撰文 穿山甲1268图1刚到厦门的时候，在厦门工作的朋友就向我们推荐大嶝岛，说大嶝岛与金门岛隔海相望，是当年著名的“英雄三岛”之一，是很有特色的军事旅游胜地。作为一名喜欢旅行的驴友，多年
克尔白，阿拉伯语意为“方形房屋”，位于麦加（伊斯兰教圣城）的大清真寺广场内，是一座立方形的石殿，又称“天房”（真主之房）。根据伊斯兰教创始人穆罕默德规定，穆斯林不论身在何处，做礼拜时都要面向麦加圣寺克尔白，凡有条件的穆斯林一生
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