去除口臭的最佳方法 去除口臭的七大保健方法

  1、做好口腔清洁卫生

  口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因,如何保持口腔清洁,首先每天至少要刷牙两次,并且每次都要认真地刷。除此之外,还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味,危害牙齿的健康。

  2、及时对舌头进行清洁

  除了清洁牙齿之外,舌头也是一个需要及时进行清洁的部位,我们的舌头上也会有残留的食物和细菌,不及时地进行清洁也会导致口腔异味,所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

  3、使用漱口水清洁

  清洁口腔可以利用漱口水,每次在吃完饭的时候,可以用漱口水清洁口腔,漱口水有助清除口腔内的食物残渣,可以防止口臭。

  4、保持口腔湿润

  有时候口干也会导致口腔异味的形成,因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用,在每天早上睡觉醒来的时候,我们都会觉得口腔里有异味,这正是晚上睡觉的时候,口腔变干导致的。预防口腔异味,唾液是一个好帮手,尽量保持口腔湿润,可以多喝些水。

  5、嚼芹菜

  预防口腔异味还可以找芹菜帮忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,这样都可以清除口腔当中的异味。

  6、柠檬水

  除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  7、尽量吃些能让口气清新的食物

  要消除口腔异味的症状,可以吃些能消除齿菌斑的食物,这些食物也能帮助消除口腔异味。在日常的生活中,吃零食的时候,尽量选择吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9101042001/1453.html

更多阅读

颈椎病的自我保健方法,你知道哪些? 颈椎病的自我保健

颈椎病的自我保健方法,你知道哪些?——简介随着社会压力的不断增大,颈椎病已经不再是老年人的“专利”,越来越多的年轻人和学生也成了颈椎病的受害者。对于颈椎病患者来说,如果不能在早期做好颈椎病的自我保健工作,等到了严重的时候,就要面

减臀部的最佳方法 怎样减掉臀部和大腿

臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成,它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位,因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。减臀部的最佳方法——美臀的标准  1. 臀部必须紧实浑圆,走起路来不可

快速减肥的最佳方法 夏日减肥妙招

快速减肥的最佳方法——简介虽然一般人并不知道肥胖会对身体造成什么冲击,但可以确定的一件事是,为了爱美,减肥几乎成为全民运动。坊间流传之减肥方法五花八门,有人吃减肥餐、也有人服用减肥药,中医有针灸减肥、西医有鸡尾酒疗法……。就

心肝脾肺肾的养生保健:五脏排毒方法大全!

心肝脾肺肾的养生保健:随着人们生活节奏不断加快,饮食不当,及作息时间的不规律,再加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼,总是会由此给我们的身体带来各种状况。健康常识——心肝脾肺肾的养生保健:五脏排毒方法大全!  若此时大家没有

声明:《去除口臭的最佳方法 去除口臭的七大保健方法》为网友阳光气质男分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除