爱华网关门时的恐慌 有些管理者在达到目标之后变得抑郁，有的却是因为无法达到目标而绝望，即便是在别人看来，他们已经在职业上取得了很大的成功。属于第二种类型的人饱受德国人所谓的Torschlusspanik（在城门关闭时害怕挤不进城的恐慌）之苦，他们意识到自己早年的职业梦想仍未实现（更糟糕的是，很可能永远也无法实现了），他们害怕时间越来越少了。有些人选择了放弃，另外一些人则展开了以目标为导向的狂热活动，这些人通常仍然无法实现梦想的目标。不过，这两类人最终往往都会变得抑郁。虽然努力工作能暂时消除抑郁，但是不根据失败的目标加以反思和调整的管理者抑郁的可能性更大。
真实的欺骗与想象的欺骗 另外还有一些身处高级管理职位上的人，他们感觉自己像个骗子，质疑自己的能力，怕自己没有别人心目中那么能干或者聪明。有时他们的感觉是对的，这一点令人遗憾，有少数管理者确实是通过装模作样或者裙带关系到达了高层，这样的人往往会成为咨询公司完美的顾客，因为咨询公司会帮助他们闪光。 然而，还有其他一些人也质疑自己的能力，而其实他们唯一不擅长的就是自我评估：虽然他们感觉自己像骗子，其实却十分有能力。他们将自己的成功归结为幸运、笨鸟先飞或者外表魅力、讨人喜欢等外在因素。他们无法接受自己智力和能力出色的事实，认为自己非常不称职，对别人看不出来这一点感到惊讶。他们一直害怕自己欺骗性的存在会暴露，害怕自己会辜负别人对自己的期望，害怕自己被揭穿之后会发生灾难。因为他们的这种完美主义，他们通常对别人的拒绝和社交失败非常敏感。在他们人生的早期，看护人在他们心中种下的质疑自己能力的种子会继续困扰着他们。 诺贝尔奖情结 一旦坐上高层的位置，有些管理者就会变得停滞不前。朝着某个特定的职位（例如CEO）奋斗了数年后，一旦得到了这个职位，他们就崩溃了。因为他们害怕别人的嫉妒（这种状态被称为“诺贝尔奖情结”），所以往往“把到手的胜利变成失败”。因为害怕树大招风，引起别人的注意，所以他们有时候会做出一些自我毁灭性的行为，不过他们自己并未意识到这一点。 已故美国前总统尼克松就是诺贝尔奖情结作怪的一个例子。对尼克松来说，成功被各种各样的矛盾情绪包围着，因此他培养了一种搬起石头砸自己脚的不可思议的能力（水门事件只是其中的一个例子）。尼克松的父亲是个冲动的人，有暴力倾向、冷漠，而且不管做什么都不成功；他的母亲是个控制欲很强的威严的老妇人，对自己的儿子抱有很大的野心，在与自己难以相处的丈夫周旋的时候，她采取了操纵的手段。尼克松对自己的父亲怀有一种无助感和恐惧感，他自然站在母亲一边。这个家庭史给尼克松留下的是愤怒、压抑、苦涩的敌意、神秘的操纵行为和控制欲的遗产。 有时对于成功的矛盾感情与置家庭于不顾有关，因为成功让自己与家人更为疏远了。那些仍然没有圆满地解决自己对父母和兄弟姐妹的矛盾的竞争性感情的人，将世俗的成功看作是一种“俄狄浦斯的胜利”（即内疚的胜利）。在这种情况下，登上高层的管理者心头可能会一直萦绕着内疚和报复的情感。 指挥者的孤独 并非所有管理者都能很好地处理“指挥者的孤独”。中层管理者有很多可以谈话的对象。但管理者一旦位列高层，就会变得形单影只。当有高层管理者闯入的时候，低层之间相互依赖的复杂关系网就会被扰乱。这是因为，下属在潜意识里一直想着，高层管理者掌握着他们的职业命运，他们要与高层保持距离。由于高层管理者正常的依附需求没有发泄途径，所以开始觉得自己被孤立了。如果他们不谨慎的话，就会发现自己被孤立于现实之外，没有任何标准来衡量自己的看法。 在管理者向顶层攀爬的道路上，与他们的身经百战相比，孤独看起来似乎只是个不重要的细节。但事实并非如此，高层管理者也有自己的焦虑和依附需求，需要有人跟他们促膝交谈。那么，他们能做些什么？ 有些人去参加在瑞士达沃斯的年度论坛会议，那里有上千名CEO，他们高兴地发现自己并不孤单。也有一些人参加了我的领导研讨会，在这里与那些跟他们有共同问题的人建立起深厚的友谊。还有些人请了咨询顾问或者领导教练，很多顾问的主要作用（虽然他们在名片上不会这么说）其实就是照顾管理者内心的寂寞。 恢复活力的万能药方 在20世纪末，外科医生威廉·奥斯勒爵士（Sir William Osler）这样说：“能发生在一个人身上的最好的事情，就是中年时患上轻度心脏麻痹症。”这句话虽然过分了一点，却包含了一些真理。在医院里躺着，看着各种各样的管道将液体输进自己的身体里面或者从身体里输出，这会迫使人们去思考什么才是自己人生中最重要、最优先的事情，自己真正喜欢的到底是什么。 我们当中没有“有幸”患上心脏麻痹症的人需要定期坐下来，重新评估自己人生中渴望得到的以及已经得到了的东西；测量一下自己的“脉搏”，以确定自己的感情是否健康，然后寻找能让自己感觉良好的疗方。我们需要确保自己正在做着下列事情： ● 继续通过自我挖掘来努力获得个人成长的感觉； ● 给自己和他人带来惊喜； ● 平衡个人与职场生活； ● 与他人培养信赖与关心的纽带； ● 保持身体的活跃； ● “拥有”自己的生活。 例如，我们应该努力“重新发现”我们的爱人。例行公事经常会悄悄地侵蚀所有的伴侣关系，所以只要一有可能，我们就要打破这种例行公事，去找一些可以一起去做的充满新鲜感的活动。我们也应该与孩子共度黄金时间、扩大朋友圈子和社交面，结识一些自己素昧平生的人，并且培养自己的审美能力（这既是为了激励自己，同时也能让自己更好地放松）。 在公众生活中，我们应该接受上司下达的任何短期和长期项目的挑战；应该给年轻人一些身心方面的指导，这样当我们的下属成功的时候，我们就会替他们感到满足；我们还应该继续为我们长期以来持有（或者长期以来一直被延误了）的梦想而努力，就像高更辞去银行职员的职务去波利尼西亚岛上画画一样；我们应该多参加社会公益活动......通过上述这些方式，我们就可以受到激励，获得自身的发展。 如果我们在家庭生活中或者在工作生活中变得停滞不前，或者无法平衡工作与家庭之间的关系，那么压力就会对我们造成很大的影响。研究发现，大约有20%的管理者有某种精神病的症状——每5个人当中就有1个！抑郁和滥用药物就是最明显的症状，这在男性管理者当中尤为显著（女性管理者的抑郁症发病率更高，只不过嗜酒人数相对较低）。 管理者的停滞不前和平衡失调对企业会造成不良影响。一个抑郁或者嗜酒如命（或者攻击性过强、充满报复性、傲慢自大、操纵欲、自私、过分冷漠）的管理者怎么能够塑造一种富有创造力，并且培养人才的组织文化？ （作者Manfred Kets de Vries是英思雅德管理学和心理学教授、全球领导力中心主任，其《领导的奥秘》一书中文版最近由东方出版社出版） 帮助实现工作与生活平衡的几条建议 仔细考虑一下自己的人生目标，花一些时间想想自己这一生希望取得什么样的成绩，然后确保自己留出了足够的时间，来完成那些你认为应该优先做的事情。 不要再用数字来衡量自己的人生——多少岁了，获了多少个奖项，得到了几次提升等等，把目光转向自己的生活质量。 放弃做超人,不要为自己设定不可能完成的目标。 不要再把焦点放在理想的东西上,开始接受令人满意的事物。 学会说不，拒绝别人的时候不要感到内疚，设定界限是每一个人的特权。 多花一些时间一个人待着。尽管对某些人来说这很可怕，但这的确能给你提供机会，让你想一想对自己来说什么才是真正重要的。 与每一个家庭成员分别度过一些黄金时间，一次与一个亲人参加一些特别的活动，努力真正地去了解每个人独一无二的一面。 避免与那些烦人的极端的“A型”人打交道（尤其是在下班以后）。多与“B型”人交朋友，因为B型人拥有更为放松的人生观。 娱乐自己——也就是自我再造——这是最重要的事情之一。 培养自己的审美能力，开始欣赏美丽的事物——音乐、艺术、戏剧、文学或大自然。
