职场解压 培训心得 职场受虐族解压有奇招



中新广东网8月29日电 (黄雪琴) 崇尚中庸,不想卷入职场人事斗争,情愿收起锋芒,苦学韬光养晦之术,这是当下职场一个典型的群体,他们是“职场受虐族”。

职场受虐族有时成为公司隐形人,给同事 “和平佬”或者“受气包”的感觉。宣称“既要工作也要快乐”的他们相信,在公司里忍一下,换种心情,所谓职场风云会成为过眼云烟,与其在职场生闷气,讨人嫌,不如置之事外,快乐工作。

 职场解压 培训心得 职场受虐族解压有奇招
在天河一外贸公司工作的Ruby工作上从来不夸耀自己,也不展现锋芒,即使自己的业绩在一起进公司的同事中位列前茅,上司表扬时她也只是淡淡一笑说“业务组长功劳最大,是她穿针引线才完成任务的。”

女上司火气大,对新来几个职员常“开火”。同事们背后对她又是抱怨又是唾骂,Ruby默默听着,偶尔也是苦笑一下回答,“算了,做好自己就行了。生气也是自己难受。”即使上司对着自己开骂,她也只是认错,回去看到同事仍是一脸平静。

但是只要一回到家,Ruby就会玩“打老板”的网络游戏,或者上淘宝“挨骂店”骂人,有时星期就在家看职场心理学的书,了解职场上各种人的心态,慢慢理解上司和同事。

“其实出来混就是要一口饭吃,现在竞争大,不忍一下随时没了工作;但是工作也只是人生一部分,不想老是心里不平衡就要适当排压,给压力一个出口,排压了,心情自然会调整好。”Ruby说,看职场心理学多了,自我发现、心理自救是她排压最好方式。

换了种心情,看清局势,韬光养晦,心情平和,基础扎实的Ruby最终获得上司和同事的信任,半年后升为部门副组长。

同为“职场受虐族”的张强生说起自己的名字就笑了,“虽然叫强生,但职场上我并没有那么拼搏地斗争生存的感觉,工作嘛,不是快乐的全部。”

张强生工作上有了压力下班后就去健身房练搏击或者约朋友去爬山,“出一身汗,大喊几句,心情立刻会好。”在公司里一直保持快乐心情的他虽然偶尔被同事认为“没骨气和反抗”,但也会受上司和多数同事的排斥。

他说,做“职场受虐族”不是真受虐,只是不愿参与职场斗争,同时给自己一个出口,既要工作也要快乐。如今,“职场受虐族”群体越来越大。 

  

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