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把郁闷锁定在跷跷板的另一头----IBM人力资本咨询大中华区合伙人黎化民
片儿警这个家伙，我认识了许多年。
他乐于助人、喜欢研究、善于创新，而且像蚂蚁一样，喜欢把我们人力资源业内很专业的东西搬出去，用普通人能看懂的语言和大家分享。
当《我叫不郁闷》这本职场动漫书的书稿呈现在我眼前时，我还是延续之前的判断：这家伙总做一些和别人不一样的事情，总是折腾着颠覆传统（人力资源的术语叫做颠覆式创新）。
感觉上，这本书会受到追棒。不仅因为它深入浅出的叙述、轻松的动漫表达，更因为打败职场所有郁闷对于这个社会和时代的意义——我们的办公室、我们的职场，需要这样的出版物带来“阳光心态”和“快乐工作方式”。
基于以上原因，在片儿警的盛情邀请下，我欣然应允为此书作序。
可待真要动笔，我才发觉掉进了坑里——打败职场所有郁闷，或曰做个快乐的职场人，这个题目不好写，况且片儿警已经从若干角度写了许多的真知灼见，“我写啥？”
无奈，片儿警布置的作业一再迟交，我都恨我自己。
曾几何时，职场成了网络的时尚词汇，职场生存法则成了上班一族的不厌话题。且不说时下当红的“杜拉拉系列”，就是讲述战争年代的《潜伏》，也有人从办公室政治的角度予以点评。办公室里本来就不轻松，还有人不嫌累，下班后看个电视剧也要想着职场。
这也恰恰反映了职场话题的热门。
处理好职场的喜怒哀乐，题目太大。结合《我叫不郁闷》的思考，我聚焦了一下，或许可以从“知彼”、“知己”两个角度下工夫。
知彼，知人者智
身在职场，首先要观察、了解所处平台的特点。熟悉、掌握了规则，方谈得上融入环境和文化，进而如鱼得水。国企讲定位，外企求合规，民企重服从。职场人士需先把握住要义，再去展示能力。在我看来，书中的“第一章驾驭人际关系需要胸怀”和“第二章管理最强势的老板”都是探讨知彼的话题。恰如片儿警所言，办公室中了解他人，包括老板，进而形成良性的沟通，这是很重要的破除职场郁闷的着眼点。
知己，自知者明
人在旅途，经历风雨，难免郁闷。片儿警说“郁闷源自压力”固然不错，但压力多源自相对期望所产生的落差。种种期望，既来自他人，更源于自己。只有弄清自己想做什么、愿做什么、能做什么，进而理性地调整自己的期望，并主动管理好他人对自己的期望，才会舒缓压力、减少郁闷。书中“第四章别小看职业方向”和“第五章现在，发挥你的优势”以及“第七章你不能忽视职场的成长规律”，都很好地阐释了知己的重要性和方法。
不久前收到的一则短信颇具哲理：职场如在跷跷板上行走，总得从低的一头开始向高的一头行进，每走一步，下一步就变得愈加困难，愈往高处，便愈难找到平衡。当你感到越来越高时，其实你已在走下坡路，于是你发现，你永远无法站在你所见的高点。来来回回挣扎许多次，你才知道站在高点是多么困难，因为你始终找不到平衡点。终于有一天，你认识到，原来职场的平衡点就是最高处。
知彼，知己，才能找到平衡。修身之后再考虑齐家、治国、平天下，或者享受快乐。
其实，就像任何一个铜板都有两面一样，有点郁闷并非坏事。
能以如此的眼光和心胸去面对郁闷，非但郁闷不致成为负担，怕还要主动制造些郁闷。
从这个角度上看，片儿警的书或许能够成为“让郁闷撬动成功”的工具书，把职场郁闷都锁定在跷跷板的低处，支撑你的平衡。
打败职场所有郁闷是种态度。态度有了，接下来需要的就是方法和工具了，书中介绍了很多，不信您耐心地往后翻。
自序
打败职场所有郁闷
我觉得这份工作挺适合我——职场片儿警。
我没有警号，没有警服，没有警车，更没有那个贴到车窗上可以经常省去停车费的“特别通行卡”，甚至偶尔在地铁里也会被检查身份证。但我现在愈发坚定自己的选择。
时不时地，我会感觉自己很幸运——找到了适合自己，能发挥自身优势，能以满腔热情投入的工作。
虽然，这一过程包含了很多不为人知的艰辛与探索。
最初和别人谈起我的想法时，很多人都觉得我异想天开。
当时，我非常郁闷。
从我正式成为职场片儿警的第一天起，父母就强烈反对。
其一，他们认为职场片儿警不是警察中的正规编制，没有公务员稳定，不能解决北京户口，进而担心我找对象的问题。
其二，某种程度上，他们很难相信职场片儿警这个工作是一份可以干一辈子的旱涝保收的工作。在那个沈阳郊区的小村庄里的人看来，只有曾经的生产队队长与之可有一比；可见，这个工作从性质到内容已经完全超出了他们能够理解的范围。
其三，相对于我之前工作过的世界级人力资源咨询公司，我的待遇直线下降，“熊市中的股票收益”竟然成了我最大的收入来源（满仓从上证3400点坚守到2300点），我几乎从金领降低到蓝领，父母觉得我不应该和钱过不去。
他们曾很多次问我，关于这个新工作的“汇报”是否在撒谎。我也曾很多次掐自己的大腿反问自己是否清醒：条条大路通罗马，为啥选条这么诡异的羊肠小道；行行出状元，为啥选择这么一个奇怪的职业。
直到今天，看着眼前厚重的采访日记，回想起帮助他人一次次得到的欣慰，我才可以坚定地说：我没有做梦，职场片儿警就是我的职业、我梦想的职业，我喜欢这个工作！
我正是想创办这样的一个机构，同时我的动漫公司也在把关注年轻人、带给年轻人快乐作为事业的方向。
我现在的工作流程是：接到“辖区”内的郁闷申报后，抽时间约见当事人，通过和当事人的交流获得第一手“案件”信息，然后对于可以直接开导解决的问题当场解决，对于需要几次解决（一个疗程包含5次沟通）的问题提前预约时间，对于个别的需要医护单位介入的问题转交其他单位处理。
我还没有直接汇报的领导，我的间接领导就是我前咨询公司的老板，他的要求很低——“案件”满意率达到10%即可。用他的话说：“时代的郁闷远不及荷尔蒙的郁闷，荷尔蒙的郁闷远不及职场的郁闷，时代、荷尔蒙、职场的问题都不是片儿警能彻底改变的问题。郁闷是职场的‘癌症’，不指望你能在辖区内消灭‘癌症’，你要做的是缓解‘癌症’的痛苦。”从以上高屋建瓴的表达中，可见领导的前瞻性和认识的科学性。
那么我对自己的要求是什么呢？坦率地说，我致力于“打败职场所有郁闷”，消灭郁闷这种“癌症”，把阳光心态带给每一位职场人士。|!---page split---|
归纳自身的优势，我的自信来自于我的三个法宝。
第一个法宝是在世界一流的人力资源咨询公司的工作经验，这让我对领导力、战略、薪酬和绩效管理、人才测评、变革管理等人力资源问题都很内行；在我做过的世界顶尖公司人才发展项目中，我也得到很多的关于人才发展方面的体会。这是我做职场片儿警的先天优势。
第二个法宝是曾经身为财经记者的经历。三年多的工作中，我接触过商界各个层面的人，甚至见证了所谓的商业大亨的曲折成长轨迹。这些都让我相信，人非生而知之者，机会面前人人平等。
我的第三个法宝是我对这份工作的热爱——所谓真爱无敌！职场片儿警这个职业是我的信仰。
除了以上三点，我是从如下几个维度分析我的职业诉求的。
梦想：我从小到大的梦想就是成为一名英雄。
理念：从我的理念来看，能够创造价值是人生最大的快乐，而人世间最大的价值在于一个人对他人和群体的贡献，所以我的理念是帮助他人。
使命：早在咨询公司工作期间，我已经把自己的人生使命定位为帮助他人成长；我的动漫公司把帮助他人的理念设定在一个相对狭小的范围内——帮助动漫爱好者成长。
高峰体验：以我对职业的理解，一个人应该从生活中寻找到真正激发生命活力的点，并努力把这种高峰体验和职业结合起来。我最“爽”的人生感受往往是出现在帮助他人之后，特别是经过我好为人师的点拨，别人能够拨云见日、豁然开朗，这总会带给我无限的快乐。那么我的高峰体验就是传道、授业、解惑。
本书中，职场片儿警将与您分享自己独立研发的“职业生涯压力分析”模型和“职场郁闷九宫格”模型，这两个模型很好地归纳了个人职业生涯中压力对员工的影响以及郁闷是由压力产生的简单逻辑。
通过图1，您会发现，职业发展的压力更多地来源于成长效率的困境。很多时候，压力的增加是因为跑得慢，不得不被前人、后来者和并驾齐驱者驱赶。
在图2中，您会发现，公司中一切问题的核心都是人，人的问题扩大了就是人际关系的问题。没有什么比老板带给员工的郁闷更让人郁闷了，本书的正文部分会对此作深入的解读。职场郁闷带来的直接后果对于个体、对于组织都是危害巨大的：第一，员工郁闷会影响其工作的持久性，也会影响团队的稳定性，因为郁闷的心态会直接对工作态度产生消极的影响；第二，郁闷会削弱员工的工作动力，其合作性和主动性必然下降；第三，前两条直接导致的结果就是员工绩效表现下降，对于其个人来讲，没有了更好的生产力、没有了更好的工作质量，职业生涯就会陷入死循环。
可见，职场郁闷多么可怕！对个人、对公司，这都是必须解决的问题。它对管理层的要求比企业文化建设更加迫切。
所以，本书不仅适合郁闷的员工阅读，更适合人力资源负责人和公司领导层阅读，甚至可以用来作为展开团队讨论的“砖”，引出阳光心态的“玉”，抛砖引玉，何乐而不为！
本书主题是以案例的形式呈现的，内容也从案例展开，且案例都是真实的。为了尊重当事人，本书对案例中的人名、公司名称和性质等都进行了重新设定。
另外，借鉴外企培训的实用性原则，本书在内容设计上采取了案例引导的层层递进模式，通过一个完整的流程让读者得到真实的收获，如：篇首类比寓意—案例故事—意念型指引—行动型指引—普适原则的提炼—总结归纳和行动方案制订。
书中“情景再现”的故事都是片儿警从这一年的工作中精选出来的典型案例；“职场真相”是从案例衍生出来的分析和归纳，希望能带给您专业的人力资源的视角，简单说，就是让您知道人力资源部经理或者大老板是怎么看待这个问题的；片儿警强调的是阳光心态，也是我们打败职场所有郁闷的真正目的，这里包含很多职场片儿警开发的思维模型，清晰地归纳和总结了职场的规则。
另外，职场片儿警所在的公司——君之路动漫科技的天才漫画家还为每个案例配以“蜕变路线漫画”。蜕变是辛苦的，有漫画相伴，希望可以让您“蜕变-爱华网-”得轻松一点。
总之，我们不是为讲述郁闷而来的，我们的目的是传播快乐。
无论您此时怀着怎样的伤感和郁闷，请在读过本书掩卷沉思的时候告诉自己——我叫不郁闷，改变已经开始！
最后，谨以此书献给职场片儿警的父母周宝山、张凤山，他们带着孟母三迁的勇气和智慧，倾其一生，浇注了片儿警谦卑的灵魂和高贵的心。
同时，献给片儿警的人生导师：孙贺影先生，一位把“帮助他人成长”作为人生信条的顶给咨询顾问，一位给予以片警无限支持和关爱的人力资源专家。
感谢君之路金祥斌动漫团队的插画创意者和绘制者，他们是：金祥斌、阿西达、邓月、杜思聪、姜琪、甚姗姗、黄思佳、张嘉霖、康洋，他们的杰出工作让阅读变得轻松和有趣。
当我们坚强的承担起这个时代的使命，成为快乐、自由的个体，擎起文明的价值观，内心变得诚实和富有，中国注定成为真正的“大国”。
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目录
序 把郁闷锁定在跷跷板的另一头
IBM人力资源咨询大中华区合伙人黎化民
自序 打败职场所有郁闷
第一章 驾驭人际关系需要胸怀
阳光心态 大海吸纳污浊，却映衬天空如洗
情景再现 外企中极度复杂的人际关系
——外企公主：如何讨好所有人
职场真相 理论上能否讨好所有人
为什么有人平白无故不喜欢我
蜕变路线漫画
片儿警提示 学会拿成绩与他人分享
第二章 管理最强势的老板
阳光心态 腊梅源自苦寒，却相伴风雪绽放
情景再现 极度疯狂的老板
——疯狂的老板，绝望的主妇：他（她）疯狂是谁的责任
职场真相 无法共处，如何生存
无法逃避，如何适应
蜕变路线漫画
片儿警提示 老板管理我，我也能管理老板
第三章 积蓄能量突破压力
阳光心态 种子深埋土壤，却酝酿萌芽力量
情景再现 工作负荷是职场郁闷第一杀手
——舍胆英雄：你可以为职业发展作出多大牺牲
职场真相 机会来了，是否玩儿命才能把握
挑战来了，是否坚持才会胜利
蜕变路线漫画
片儿警提示 健康第一，学会说“不”
第四章 别小看职业方向
阳光心态 舵手远离灯塔，却用心指路远航
情景再现 极度迷茫的悠闲人
——生命不能承受之轻：谁说养尊处优不苦闷
职场真相 无挑战的工作意味着生存还是灭亡
无目标的人生何以扬帆远航
蜕变路线漫画
片儿警提示 有目标的健康职业生涯五条特性
第五章 现在，发挥你的优势
阳光心态 鲁迅弃医从文，却拯救民族之魂
情景再现 极度苦恼的优胜男
——拿什么来拯救你，我的“头发”：耗材用完了也没有成果，怎么办
职场真相 你要学会展现自己的优势
蜕变路线漫画
片儿警提示 职场上“如鱼得水”需要的两个条件
第六章 诚信是职业生涯的长期投资
阳光心态 大商与人让利，却收获诚信无欺
情景再现 极度勇敢者的冒险游戏
职场真相 为何不能坚守简单的法则
冒险中怎敢萎靡消沉
蜕变路线漫画
片儿警提示 踏实努力地成长可能会慢一些，但是人生是一场长跑
第七章 你不能忽视职场的成长规律
阳光心态 驿站绵延千里，却传递捷报在即
情景再现 高级打杂者的焦虑
——伴君如伴虎：生活何必殚精竭虑
职场真相 有何理由在老虎面前打盹
有何借口延续苦闷
蜕变路线漫画
片儿警提示 接近老板≠接近机会，机会无处不在
第八章 从财务自由到梦想自由
阳光心态 孔明无兵无卒，却空城满腹妙计
情景再现 极品房奴&难念的经书
——蜗居：为何梦想会被房子压垮
职场真相 什么叫整体薪酬
口袋光光如何洒脱生活
蜕变路线漫画
片儿警提示 用长远眼光定义优先项
第九章 给事业加满情感的燃料
阳光心态 将军攻城略地，却怀揣家信音息
情景再现 极度孤独的探索者
——职场男女：“剩系列”、“胜系列”，还是“圣系列”
职场真相 职场压力无处不在
情感才是心灵的润滑剂
蜕变路线漫画
片儿警提示 再忙，也不能失去情感的容器
第十章 找到你的职场发动机
阳光心态 给你一个支点，你能撬动地球
情景再现 证书带来的极大烦恼
——学历之痛：不一定非得用金砖敲门吧
职场真相 绝望的处境还是绝望的人
受苦的人有何权利享受悲伤
蜕变路线漫画
片儿警提示 支点无处不在
第十一章 从“小土豆”到大人物的真实成长
——和你分享多位跨国公司总裁如何从“小土豆”逐步蜕变，最终笑傲职场
故事一 从打字员到金融集团总裁：
机会总会“莫名其妙”地出现
故事二 不录取我“不行”：
勇气是不合时宜的偏执故
故事三 从国企员工到外企高管：
起点意味着什么？无
故事四 咨询公司总裁的职场感言：
人生苦短，奋马扬鞭
第十二章 职场片儿警心理自助工具箱
——为你提供职场中心理自助必需的思维模型和解决方法
工具1不同级别能力需求诊断
工具2想想公司面临挑战时你在干什么
工具3如何放弃“小土豆”的思维方式
工具4试着理解大人物，理解你的老板
工具5职场片儿警潜意识自我激励模型
工具6职场片儿警排除郁闷模型
工具7职场片儿警回忆引导模型
工具8职场片儿警“希望”生产模型
工具9职场片儿警职业突破方向性选择模型
工具10职场片儿警职场优胜能力模型
后记职场片儿警的写作冲动
