怎样顺利度过更年期 顺利度过职场“停电期”



每个人都可能会遭遇这样一个黑暗的时期,它伴随着人们生理状态的高潮、低潮,每过一段时间,几年或者几个月就有规律地发作起来。不过你不用太紧张,这里有几招,可以帮你以最快速度让职场“电灯”再度明亮起来。

 怎样顺利度过更年期 顺利度过职场“停电期”

步骤/方法告别失“意”症

上个培训班,办个借书证,给自己树立信心,给自己的脑袋安排“大餐”。

造成灵感丧失的原因很多,最有可能是因为“输出”超支。创意和灵感是个人思维精粹

的输出,但输出的多了,你用来“输入”的时间可能就会变少了。长时间地出多入少,自然大脑会闹饥荒,思维变得狭窄了。

 有意识地接触新鲜事物,打破思维惯性。

造成灵感缺失,还有可能是因为违反创新规律,总是沿用一种熟悉的思维方式或思维定势,习惯性地跟着前人或者旁人的脚步走,从而会造成自身创造力的下降。

旅游度假、休息调养,给自己放个大假。

有时候你可能就是太累、太紧张、给自己弦上得太紧了,也许是工作上的原因,也可能是生活上的原因。这时候,索性走出办公室,做自己最喜欢做的事,让心情轻松下来。等过一段时间再回来,你或许会惊奇地发现:灵感又源源不断了。

 

告别懈怠症

自己肯定自己,找到新的激励点。能够使自己产生成就感的因素很多,不妨换一个角度思考。如果实在找不到,可以考虑换一个能给你带来成就感的工作。工作热情一落千丈,奋斗信念摇摇欲坠。

赶紧改掉坏习惯,戒除已经形成的惰性,恢复快速高效、积极向上的习惯。

重新确立新的更高的奋斗目标。

 

告别焦虑症

造成焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力都是有限的,如果给自己的压力太大、要求过高,就会产生负面效应。压力有的时候来自外界,可能领导安排的任务过重,也可能是内因,自己给自己安排很多的事情,每一件事情又都想做到最好,结果超出了自己的承受限度,工作成为一切生活的中心,把自己弄成了神经衰弱。

减压的方法很多,如果是能力问题可以去充充电;如果是心理问题,不妨找心理咨询师谈谈心,他们会给你最恰当的建议。

  

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