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养生行业也如此，为了取得经营上的突破，很多商家都在积极深入中国传统中医药文化的基础上，努力展开各种研究，以取得养生理念和养生产品的突破，不仅能够为消费者造福，也能够推动品牌的快速发展。
例如，安安静静的睡眠养生行业出现了“姓氏之争”，让原本需要安静的睡眠养生变得激动起来。“姓氏之争”，主要是指睡眠养生行业的西式辅助睡眠产品和中式辅助睡眠产品之间的争战。这场争战源自中式养生第一品牌瑞福熙的一些睡眠养生观点，让我们认识到一种新形式的“棉里藏针”：“眠里藏争”，通俗的说就是，平静的睡眠养生领域暗藏理念和产品的竞争或争战。
养生领域的理念之争或观点之争向来有之，举个最简单的例子来说，有人说晚上不能吃水果，说水果晚上吃是“铅”，早上吃是“金”，下午吃是“银”，但是有人说晚上可以吃，这样有助于睡眠。
到底相信哪个人？估计很多的人都不知道怎么办，于是就我行我素，以前怎么吃的，现在还是怎么吃，索性不变算了。所以，在养生领域，“眠里藏争”的之类现象就有可能出现了。但是，“眠里藏争”的主要争议在哪里呢？
从一定的角度来看，“眠里藏争”，其主要争议还是存在于中医和西医的区别。在中国人看来，药补不如食补，食补不如睡补，能够不吃药的，还是尽力不吃药；能够食补的，尽力不要药补；能够吃中药的，尽力不要吃西药，例如，抗生素的滥用造成很多危害，这一问题很多人已经意识到。
就拿刚刚提及的“姓氏之争”来说，香港瑞福熙集团提出当前消费者选用的辅助睡眠产品，迫切需要打破西医西药孕育的“西式”产品氛围，进行一场“革命式”的转变，其配方应该继承和发扬中医中药文化，所有配方都需由国家中药材组成，或者说，合适的睡眠产品应该100%由天然中草药精制而成。正是瑞福熙的这一观点挑起了“姓氏之争”，引发了睡眠养生观念的革命式转变，能够帮助更多的国人改善睡眠，提高生活质量，为和谐社会贡献一臂之力，又被社会各界称为“绵羊革命”。
实际上，瑞福熙的这种提法在睡眠养生领域内，第一次明确地将睡眠产品分了“姓氏”：姓“中”还是姓“西”，激起了人们敏感的神经，引发了行业内外强烈的争议，例如，很多人并不赞同睡眠养生革命一说，他们认为中国人始终很重视中式养生方式，并没有将西医西药放在主导地位，也有人表示，所谓的睡眠养生革命目前还是一厢情愿的，在缓解失眠、辅助睡眠方面，西药作用明显功不可没。
从客观上的作用来看，“姓氏之争”唤醒消费者要重视中-爱华网-医中药文化，提醒消费者在改善睡眠方面不能盲目相信西药产品或类似药品，最好是依据药食同源原理，多选用与日常生活密切相关的食品或饮品，药性平和一点，毒性也更少一点，长期来看对身体更有帮助。
除此之外，我们可以看看互联网上留下的睡眠养生观点和要求，也能够帮助我们认识到中式养生的魅力及眠里藏争的缘由。
例如，保健品对人体进行调养，虽然能够起到一定的作用，但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯。针对现代人“晚上睡不着，白天醒不醒”的情况，专家指出其根本在于身体失去平衡，为了保证良好的睡眠，专家提出了饮食之外的四点建议：
其一，不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。其二，不过动：睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。并且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经，因此，睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天讨论。其三，不过思：有些人喜欢晚上看书、写文章，觉得深夜安静人很精神，效率也很高，但多思伤脾，且多思易扰动心神，因此很多人思考之后就难以入睡。因此，睡前宜静养心神，做到“先睡心后睡眼”。其四，不过点：晚上11点之后胆经开阳气动，人容易精神而睡不着，且极易耗损肝胆之气，故不要太晚睡觉。
由此可见，从古至今，从外到中，养生领域的观点林立，众说纷纭，在信息高度发达的今天，“眠里藏争”是行业发展的内在要求，或者说“眠里藏争”是睡眠养生产品竞争的必然结果。加之，在各方争论的过程中，消费者能够增强对中医中药的认识和了解，有助中国传统文化的发扬光大。
所以，从现阶段来看，“眠里藏争”是养生行业发展的必经阶段，是养生行业的大好事！我们需要正确看待“眠里藏争”现象。
