初相遇 《读懂恋人心》 第一章 初遇依恋,爱情原来是这么回事 第二节



     我们希望有人值得我们托付终身。可问题是,假如你全心全意地依恋他,他却躲躲闪闪,不给你支持,该怎么办?

在成人依恋关系中,我们把配偶当做情感的“安全基地”和心灵的避风港,自然而然地期待恋人的支持。遇到困难的时候,恋人的存在会减轻我们内心的压力。通过了解科恩等人的功能性磁共振成像实验,我们已经知道,接触配偶的身体能够降低我们在压力状态下的焦虑水平。我们还知道,爱情体验越幸福,感受到的外界压力就越小。

其他一些实验的影响更加深远。多伦多大学的心理学专家布赖恩·贝克(Brian Baker),研究心脏病、高血压的精神影响因素,尤其是婚姻和工作压力对心脏功能和血压的影响。在一项研究中,贝克博士发现,幸福的婚姻有助于治疗轻微的高血压。和伴侣在一起,能够降低血压,使病人更加健康。相反地,婚姻不幸,和配偶接触就会使血压升高。所谓眼不见心不烦,只有见不着对方,血压才能降下来!这项研究结果具有重大意义。假如恋人不能满足我们基本的依恋需要,我们就会长期处于不安和压抑中,容易患染各种疾病。恋人应该是“安全基地”,

但如果对方不扮演好这个角色,我们不仅心情受到影响,郁郁寡欢,还会殃及身体健康。

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各种研究结果都显示,恋人对我们的身心健康有着重大影响。这一点毫无疑问。他们不仅影响我们一时的感受,还影响着我们的长期自我感觉。我们有没有勇气追求理想都受恋人的影响。恋人如果满足我们内在的依恋需求,我们就有了“安全基地”,容易保持身心健康,延长寿命。如果他们时冷时热,不支持我们,我们便心情沉郁、难以振作,甚至身体疲倦、健康受损。

如果爱,请找到真爱。美满的恋情,是一生幸福和健康的保障。本书将会告诉你,什么样的人能做你的“安全基地”,以及怎样才能找到那个人;同时,本书也会教你,应该怎么做,才能当好恋人的“安全基地”,使恋人更加完美和优秀,以及怎样鼓励恋人,帮助他们成为更加稳固的“安全基地”。

  

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