第一章 第一节 英文 《读懂恋人心》 第一章 初遇依恋,爱情原来是这么回事 第一节



     人类天生需要亲密关系,这是由基因决定的。依恋理论以此为出发点,对人类的依恋需求进行研究。约翰·鲍尔比(John Bowlby )拥有天才的本领,他发现,依恋是人类漫长进化的结果,在一生中,我们会和特定几个人紧密相连,他们的存在对我们有特别的意义。我们生来就注定要依恋某个人,对依恋的需求伴随生命的始终。

在进化过程中,具有依恋基因的人更容易存活,正因如此,依恋的基因被一代代保存下来。史前时代,只依靠自己的人往往成为野兽的食物,因为他们太过独立,遇到危险时不能得到帮助。而依赖性强的人,则被别人关心和保护着,能够幸存,并把自己的依恋基因遗传给后代。

依恋到底有多重要?它已经内化为一项生理机能:大脑有专门的区域负责调节依恋关系。它促成并改善我们与依恋对象之间的联系,形成依恋系统。具体来讲,依恋系统包含一系列情绪和行为,维持我们与依恋对象之间的亲密关系,使我们处在保护中,并感到安全。

在依恋系统的作用下,如果婴儿发现父母不在身边,就焦虑不安,哭泣不止,着急地四处寻找。只有父母再次出现时,情况才会缓和。婴儿对分离的这些反应叫做防御行为。成年后,防御行为以不同的面目出现,面对亲密爱人的分离,我们不再大哭大叫,但依旧敏感,并采取一些行动,来表达我们的不安。

在史前时代,和依恋对象保持亲密是件生死攸关的大事;今天,依恋系统仍然把保持亲密关系当作一个绝对需求。

试想一下,你听到一则新闻,某架飞机在大西洋上空坠毁,稍后你反应过来:你的恋人恰好这一天从纽约坐飞机到伦敦。你感到天旋地转,如坠深渊。这些反应都是你的依恋系统在起作用,而你的防御行为就是焦急万分地拨打机场电话。

进化的一个重要前提是多元化。正是个体的多元化保证了物种的延续。人类是非常多元化的物种,在不同地域,人们的外貌、态度、行为呈现出很大的差异。这种差异和多元化,使人类能跨越多次自然灾害和人为灾难,繁衍不息。多元化赋予人类强大的生命力,使之能在地球的任何一个角落生活。假如只有一个人种,只要环境稍微发生变化,也许就足以使人类灭绝。多元化的好处就是,在某一种族无法生存的地方,另外一些特定的人群却可以存活下来。

同样地,依恋风格的多元化,也使不同的人在特定的环境中得以生存和繁衍。与人的外貌、性格等方面的差异一样,人们的依恋风格也各不相同。虽然我们都需要亲密关系,但我们维持亲密关系的方式千差万别。

在极艰险的生存环境中,人们不能一生只专情于一个人,因为无法预知依恋对象存活多久。把时间和精力都投在同一个人身上是很危险的。在这种情况下,减少依恋、保持独立,是应对不断变化的环境的最佳策略,这正是回避型依恋风格的起源。然而,在严酷的外界环境中,另外一些人会采取截然相反的生存策略,他们极度敏感于环境的变化,焦虑不安,紧贴着依恋对象,害怕片刻的分离,这是焦虑型依恋风格的起源。在相对平和的环境中,人们追寻宁静的港湾,这时,把精力集中在一个人身上,与之建立亲密的关系,对本人和后代都大有裨益,这就是安全型依恋风格的起源。

到了现代,我们不再像老祖先那样,生活在恶劣的环境中,成为猛兽的腹中物。然而生存环境的改善,并不意味着依恋需求的弱化。事实上,在进化的链条上,我们离祖先只有一步之遥。智人(人类的祖先,大约出现在五万年前。——译者注)的情绪系统历经年代更迭、自然选择,传承到我们这里,我们的行为反应实际上暗含着遥远时代的生活方式和危险。在恋爱中,我们的感受、行为往往是智人情绪的余音,和他们在远古时代的感受并无二致。

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